Usando o comportamento infantil para identificar defeitos corporais
é uma das razões pelas quais os médicos recomendam uma dieta balanceada. Para que os pacientes recebam todas as vitaminas e nutrientes de que precisam para se manterem saudáveis. Se o seu bebé não tiver uma alimentação variada, pode ser deficiente em vitaminas. É lamentável que esse tipo de deficiência nutricional possa ter sérias consequências para a saúde a longo prazo.
1- Ansiedade e depressão
Também pode ser causada por deficiências nutricionais, incluindo uma deficiência de proteína seguida por uma deficiência de aminoácidos. A maioria das plantas ricas em proteínas não contém todos os aminoácidos. No entanto, a proteína da carne contém mais aminoácidos e o corpo pode absorver esses aminoácidos com mais facilidade. Certifique-se de que seu filho receba proteína suficiente se ele ou ela tiver essa condição.
2- Visão ruim
A deficiência de vitamina A ou E pode causar visão embaçada com pouca luz e olhos secos em seu filho. A deficiência de vitamina A e E são possíveis neste caso. Alimentos como cenoura e ovos podem ser usados para tratar a deficiência de vitamina A.
3- Demora na fala
Baixos níveis de vitamina B12 podem causar atraso na fala. Suplementos de B12 não são recomendados para essas crianças. A menos que queiram testar sua eficácia no tratamento da deficiência. É melhor usar alimentos naturais que contenham B12 do que suplementos. Carne bovina, carne orgânica, aves, peixes, frutos do mar, laticínios e ovos são fontes naturais de B12. A vitamina B12 não pode ser encontrada em plantas ou sementes.
4- Cabelos e pele ressecados
O ressecamento da pele e do cabelo pode ser causado pela falta de vitaminas lipossolúveis, como as vitaminas A, D, E e K2, portanto, se seu filho tiver pele e cabelos secos, aumente a ingestão dessas vitaminas.
5- Luxação dentária
Aqueles que comem fast food e alimentos processados acham isso irritante. Ou suas mães comeram esses alimentos durante a gravidez. Suas estruturas dentárias estão quebradas e seu espaçamento entre os dentes é impróprio, mas pessoas em uma dieta tradicional que consome alimentos ricos em gordura, proteína animal integral e carboidratos têm um bom espaçamento entre os dentes. Eles ainda têm espaço para os dentes do siso.
6- Cárie dentária
O consumo de açúcar é frequentemente responsabilizado pela cárie dentária. Outra causa é a falta de minerais essenciais e vitaminas lipossolúveis, como A, D e E. A vitamina K2 é essencial para a absorção de minerais.
7- Infecções frequentes como gripes e resfriados.
Pegamos resfriados o tempo todo, mas quando mudamos nossa alimentação, notamos que nossa saúde muda. Brinque com terra e role na poeira para fortalecer o sistema imunológico de seus filhos se eles também pegarem resfriados o tempo todo.
8- Sentimentos emocionais
As gorduras (especialmente os ácidos graxos ômega-3) encontradas no salmão, sardinha, arenque, cigana e cavala promovem a estabilização. Aumente a ingestão de ômega-3 de seu filho se ele ficar irritado ou incapaz de controlar suas emoções.
9- Atraso ou Síndrome de Down
Durante a gravidez, as mães que consumiam gorduras animais saturadas, proteínas de frutos do mar e grãos integrais evitavam alimentos processados (incluindo óleos, enlatados e alimentos embalados). Eles não estavam em risco.
10- Obesidade
As pessoas obesas podem pensar que estão a salvo da desnutrição, mas o oposto é verdadeiro. O corpo de uma pessoa sempre sente fome quando ela come alimentos ricos em calorias e sem nutrientes.
De fato, a obesidade inclui todos os grupos alimentares devido à ingestão insuficiente de refeições balanceadas, incluindo frutos do mar, produtos de origem animal, leite cru, queijo, óleo de coco, frutas, vegetais e legumes. Se você comer alimentos processados e sem nutrientes, sempre sentirá fome.
11- Úlceras orais
Deficiências de diferentes tipos de vitaminas B têm diferentes sintomas e efeitos colaterais. Esses sintomas podem ser causados por qualquer tipo de deficiência de vitamina B. A boca ficará dolorida como resultado.
12- Problemas de pele, cabelo e unhas
Eles geralmente carecem de vitamina B7 e biotina, o que pode causar cabelos quebradiços e unhas finas. Crianças com deficiência de vitaminas B3 e B7 também podem sofrer de queda de cabelo ou coceira na pele.
13- Gengivas sangrando e sistema imunológico enfraquecido
Seu filho pode sangrar ao escovar ou mascar chiclete se tiver deficiência de vitamina C. O sistema imunológico também pode ser enfraquecido pela deficiência de vitamina C.
14- Cãibras e dores musculares
Pode haver uma deficiência de vitamina causando cãibras musculares e dor. Se os músculos do seu filho estiverem fracos. Certifique-se de que ele está recebendo vitamina C suficiente.
15- Hiperatividade
A hiperatividade ocorre porque a mente está tentando manter a calma ao mesmo tempo em que processa informações simultaneamente. É comum que crianças com TDAH tenham flora bacteriana deficiente e má digestão. Isso faz com que seus corpos tenham dificuldade em absorver nutrientes.
Eles podem ser recomendados para melhorar sua condição. O melhor a fazer é eliminar os alimentos industrializados da dieta dessas crianças, embora seja uma boa ideia iniciar o tratamento, mas crianças hiperativas costumam sofrer de problemas digestivos.
16- Fraqueza nos ossos
A deficiência de vitamina D causa diretamente doenças ósseas, como fraturas e cãibras ósseas. A vitamina D é necessária para ossos fortes e saudáveis em seu bebê.
17- Falta de sono profundo
Seu bebê pode estar com falta de cálcio em seu corpo se ele não estiver dormindo bem e profundamente. Insônia, problemas dentários, cãibras musculares e fungos nas unhas estão entre os sintomas mais comuns de deficiência de cálcio no organismo.
Por último, mas não menos importante, lembramos que o princípio mais importante para cuidar da saúde de seus filhos é alimentá-los com refeições nutritivas.
