Usar el comportamiento de los niños para identificar defectos corporales
es una de las razones por las que los médicos recomiendan llevar una dieta equilibrada. Para que los pacientes reciban todas las vitaminas y nutrientes que necesitan para mantenerse saludables. Si tu bebé no consume una dieta variada, es posible que tenga deficiencia de vitaminas. Es lamentable que este tipo de deficiencia nutricional pueda tener graves consecuencias para la salud a largo plazo.
1- Ansiedad y depresión
También puede ser causado por deficiencias nutricionales, incluida una deficiencia de proteínas seguida de una deficiencia de aminoácidos. La mayoría de las plantas ricas en proteínas no contienen todos los aminoácidos. Sin embargo, la proteína de la carne contiene más aminoácidos y el cuerpo puede absorber más fácilmente estos aminoácidos. Asegúrese de que su hijo obtenga suficiente proteína si tiene esta afección.
2- Mala vista
La deficiencia de vitamina A o E puede causar visión borrosa en condiciones de poca luz y ojos secos en su hijo. La deficiencia de vitamina A y E es posible en este caso. Los alimentos como las zanahorias y los huevos se pueden usar para tratar la deficiencia de vitamina A.
3- Retraso en hablar
Los niveles bajos de vitamina B12 pueden causar retraso en el habla. Los suplementos de vitamina B12 no se recomiendan para estos niños. A menos que quieran probar su eficacia en el tratamiento de la deficiencia. Es mejor usar alimentos naturales que contengan B12 que suplementos. La carne de res, la carne orgánica, las aves, el pescado, los mariscos, los productos lácteos y los huevos son fuentes naturales de vitamina B12. La vitamina B12 no se puede encontrar en plantas o semillas.
4- Cabellos y pieles secas
La sequedad de la piel y el cabello puede deberse a la falta de vitaminas liposolubles como las vitaminas A, D, E y K2, por lo que si su hijo tiene la piel y el cabello secos, aumente la ingesta de estas vitaminas.
5- Luxación de dientes
Aquellos que comen comida rápida y alimentos procesados encuentran esto molesto. O sus madres comieron estos alimentos durante el embarazo. Sus estructuras dentales están rotas y el espacio entre los dientes es inadecuado, pero las personas con una dieta tradicional que consumen alimentos ricos en grasas, proteínas animales enteras y carbohidratos tienen un buen espacio entre los dientes. Incluso tienen espacio para las muelas del juicio.
6- Caries
El consumo de azúcar a menudo se culpa por la caries dental. Otra causa es la falta de minerales esenciales y vitaminas liposolubles, como A, D y E. La vitamina K2 es esencial para la absorción de minerales.
7- Infecciones frecuentes como resfriados y gripes.
Nos resfriamos todo el tiempo, pero cuando cambiamos nuestra dieta, notaremos que nuestra salud cambia. Juegue con tierra y ruede en el polvo para fortalecer el sistema inmunológico de sus hijos si también se resfrían todo el tiempo.
8- Sentimientos emocionales
Las grasas (especialmente los ácidos grasos omega-3) que se encuentran en el salmón, las sardinas, el arenque, la gitana y la caballa promueven la estabilización. Aumente la ingesta de omega-3 de su hijo si se vuelve irritable o incapaz de controlar sus emociones.
9- Retraso o síndrome de Down
Durante el embarazo, las madres que consumían grasas animales saturadas, proteínas de mariscos y cereales integrales evitaban los alimentos procesados (incluidos los aceites, los alimentos enlatados y envasados). No estaban en riesgo.
10- Obesidad
Las personas obesas pueden pensar que están a salvo de la desnutrición, pero es todo lo contrario. El cuerpo de una persona siempre siente hambre cuando come alimentos ricos en calorías y libres de nutrientes.
De hecho, la obesidad incluye todos los grupos de alimentos debido a una ingesta insuficiente de comidas balanceadas, incluidos mariscos, productos de origen animal, leche cruda, queso, aceite de coco, frutas, verduras y legumbres. Si comes alimentos procesados y libres de nutrientes, siempre tendrás hambre.
11- Úlceras orales
Las deficiencias de diferentes tipos de vitaminas B tienen diferentes síntomas y efectos secundarios. Estos síntomas pueden ser causados por cualquier tipo de deficiencia de vitamina B. La boca se dolerá como resultado.
12- Problemas de piel, cabello y uñas
Por lo general, carecen de vitamina B7 y biotina, lo que puede causar cabello quebradizo y uñas delgadas. Los niños que tienen deficiencia de vitaminas B3 y B7 también pueden sufrir pérdida de cabello o picazón en la piel.
13- Sangrado de encías y sistema inmunológico debilitado
Su hijo puede sangrar al cepillarse los dientes o masticar chicle si tiene deficiencia de vitamina C. La deficiencia de vitamina C también puede debilitar el sistema inmunitario.
14- Calambres y dolores musculares
Puede haber una deficiencia de vitaminas que cause calambres musculares y dolor. Si los músculos de su hijo son débiles. Asegúrese de que esté recibiendo suficiente vitamina C.
15- Hiperactividad
La hiperactividad ocurre porque la mente está tratando de mantener la calma al mismo tiempo que procesa la información simultáneamente. Es común que los niños con TDAH tengan una flora bacteriana deficiente y malas digestiones. Esto hace que sus cuerpos tengan dificultad para absorber los nutrientes.
Se pueden recomendar para mejorar su condición. Lo mejor es eliminar los alimentos procesados de la dieta de estos niños, aunque es buena idea iniciar un tratamiento, pero los niños hiperactivos suelen sufrir problemas digestivos.
16- Debilidad en los huesos
La deficiencia de vitamina D causa directamente enfermedades óseas como fracturas y calambres óseos. La vitamina D es necesaria para tener huesos sanos y fuertes en su bebé.
17- Falta de sueño profundo
Es posible que a su bebé le falte calcio en su cuerpo si no duerme bien y profundamente. El insomnio, los problemas dentales, los calambres musculares y los hongos en las uñas se encuentran entre los síntomas más comunes de la deficiencia de calcio en el cuerpo.
Por último, pero no menos importante, le recordamos que el principio más importante en el cuidado de la salud de sus hijos es alimentarlos con comidas nutritivas.
