Usare il comportamento dei bambini per identificare i difetti del corpo

è uno dei motivi per cui i medici raccomandano di seguire una dieta equilibrata. In modo che i pazienti ricevano tutte le vitamine e i nutrienti di cui hanno bisogno per rimanere in salute. Se il tuo bambino non consuma una dieta variata, potrebbe essere carente di vitamine. È un peccato che questo tipo di carenza nutrizionale possa avere gravi conseguenze sulla salute a lungo termine.

1- Ansia e depressione

Può anche essere causato da carenze nutrizionali, tra cui una carenza proteica seguita da una carenza di aminoacidi. La maggior parte delle piante ricche di proteine ​​non contiene tutti gli amminoacidi. Tuttavia, le proteine ​​della carne contengono più aminoacidi e il corpo può assorbire più facilmente questi aminoacidi. Assicurati che tuo figlio riceva abbastanza proteine ​​se soffre di questa condizione.

2- Vista scarsa

La carenza di vitamina A o E può causare visione offuscata in condizioni di scarsa illuminazione e secchezza degli occhi nel bambino. In questo caso sono possibili carenze di vitamina A ed E. Alimenti come carote e uova possono essere usati per trattare la carenza di vitamina A.

3- Ritardo nel parlare

Bassi livelli di vitamina B12 possono causare ritardo del linguaggio. Gli integratori B12 non sono raccomandati per questi bambini. A meno che non vogliano testare la loro efficacia nel trattare la carenza. È meglio usare alimenti naturali che contengono vitamina B12 piuttosto che integratori. Manzo, carne biologica, pollame, pesce, frutti di mare, latticini e uova sono fonti naturali di vitamina B12. La vitamina B12 non si trova nelle piante o nei semi.

4- Capelli e pelle secchi

La secchezza della pelle e dei capelli può essere causata dalla mancanza di vitamine liposolubili come le vitamine A, D, E e K2, quindi se tuo figlio ha la pelle e i capelli secchi, aumenta l’assunzione di queste vitamine.

5- Dislocazione dei denti

Coloro che mangiano fast food e cibi trasformati lo trovano fastidioso. Oppure le loro madri mangiavano questi cibi durante la gravidanza. Le loro strutture dentali sono rotte e la loro distanza tra i denti è impropria, ma le persone che seguono una dieta tradizionale che consumano cibi ricchi di grassi, proteine ​​animali intere e carboidrati hanno una buona distanza tra i denti. Hanno persino spazio per i denti del giudizio.

6- Carie

Il consumo di zucchero è spesso accusato di carie. Un’altra causa è la mancanza di minerali essenziali e vitamine liposolubili, come A, D ed E. La vitamina K2 è essenziale per l’assorbimento dei minerali.

7- Infezioni frequenti come raffreddore e influenza.

Prendiamo il raffreddore tutto il tempo, ma quando cambiamo la nostra dieta, noteremo che la nostra salute cambia. Gioca con la terra e rotola nella polvere per rafforzare il sistema immunitario dei tuoi figli anche se prendono sempre il raffreddore.

8- Sentimenti emotivi

I grassi (in particolare gli acidi grassi omega-3) presenti nel salmone, nelle sardine, nelle aringhe, nella zingara e nello sgombro favoriscono la stabilizzazione. Aumenta l’assunzione di omega-3 di tuo figlio se diventa irritabile o incapace di controllare le sue emozioni.

9- Ritardo o sindrome di Down

Durante la gravidanza, le madri che consumavano grassi animali saturi, proteine ​​dei frutti di mare e cereali integrali evitavano cibi trasformati (inclusi oli, cibi in scatola e confezionati). Non erano a rischio.

10- Obesità

Le persone obese possono pensare di essere al sicuro dalla malnutrizione, ma è vero il contrario. Il corpo di una persona si sente sempre affamato quando mangia cibi ipercalorici e privi di nutrienti.

L’obesità, infatti, comprende tutti i gruppi alimentari a causa di un’insufficiente assunzione di pasti equilibrati, tra cui frutti di mare, prodotti di origine animale, latte crudo, formaggio, olio di cocco, frutta, verdura e legumi. Se mangi cibi trasformati e privi di nutrienti, ti sentirai sempre affamato.

11- Ulcere orali

Le carenze di diversi tipi di vitamine del gruppo B hanno sintomi ed effetti collaterali diversi. Questi sintomi possono essere causati da qualsiasi tipo di carenza di vitamina B. Di conseguenza, la bocca diventerà dolorante.

12- Problemi di pelle, capelli e unghie

Di solito mancano di vitamina B7 e biotina, che possono causare capelli fragili e unghie sottili. I bambini che sono carenti di vitamine B3 e B7 possono anche soffrire di perdita di capelli o prurito della pelle.

13- Gengive sanguinanti e sistema immunitario indebolito

Il tuo bambino può sanguinare quando si lava i denti o mastica una gomma se è carente di vitamina C. Il sistema immunitario può anche essere indebolito dalla carenza di vitamina C.

14- Crampi e dolori muscolari

Potrebbe esserci una carenza vitaminica che causa crampi muscolari e dolore. Se i muscoli di tuo figlio sono deboli. Assicurati che assuma abbastanza vitamina C.

15- Iperattività

L’iperattività si verifica perché la mente sta tentando di mantenere la calma mentre elabora le informazioni simultaneamente. È comune che i bambini con ADHD abbiano una flora batterica carente e una cattiva digestione. Ciò fa sì che i loro corpi abbiano difficoltà ad assorbire i nutrienti.

Possono essere raccomandati per migliorare la loro condizione. La cosa migliore da fare è eliminare gli alimenti trasformati dalla dieta di questi bambini, anche se è una buona idea iniziare il trattamento, ma i bambini iperattivi spesso soffrono di problemi digestivi.

16- Debolezza nelle ossa

La carenza di vitamina D causa direttamente malattie ossee come fratture e crampi ossei. La vitamina D è necessaria per ossa sane e forti nel tuo bambino.

17- Mancanza di sonno profondo

Il tuo bambino potrebbe mancare di calcio nel suo corpo se non dorme bene e profondamente. Insonnia, problemi dentali, crampi muscolari e funghi alle unghie sono tra i sintomi più comuni di carenza di calcio nel corpo.

Ultimo ma non meno importante, vi ricordiamo che il principio più importante nella cura della salute dei vostri figli è nutrirli con pasti nutrienti.