nascita e bambino

Usare il comportamento dei bambini per identificare i difetti del corpo

è uno dei motivi per cui i medici raccomandano di seguire una dieta equilibrata. In modo che i pazienti ricevano tutte le vitamine e i nutrienti di cui hanno bisogno per rimanere in salute. Se il tuo bambino non consuma una dieta variata, potrebbe essere carente di vitamine. È un peccato che questo tipo di carenza nutrizionale possa avere gravi conseguenze sulla salute a lungo termine.

1- Ansia e depressione

Può anche essere causato da carenze nutrizionali, tra cui una carenza proteica seguita da una carenza di aminoacidi. La maggior parte delle piante ricche di proteine ​​non contiene tutti gli amminoacidi. Tuttavia, le proteine ​​della carne contengono più aminoacidi e il corpo può assorbire più facilmente questi aminoacidi. Assicurati che tuo figlio riceva abbastanza proteine ​​se soffre di questa condizione.

2- Vista scarsa

La carenza di vitamina A o E può causare visione offuscata in condizioni di scarsa illuminazione e secchezza degli occhi nel bambino. In questo caso sono possibili carenze di vitamina A ed E. Alimenti come carote e uova possono essere usati per trattare la carenza di vitamina A.

Usare il comportamento dei bambini per identificare i difetti del corpo

3- Ritardo nel parlare

Bassi livelli di vitamina B12 possono causare ritardo del linguaggio. Gli integratori B12 non sono raccomandati per questi bambini. A meno che non vogliano testare la loro efficacia nel trattare la carenza. È meglio usare alimenti naturali che contengono vitamina B12 piuttosto che integratori. Manzo, carne biologica, pollame, pesce, frutti di mare, latticini e uova sono fonti naturali di vitamina B12. La vitamina B12 non si trova nelle piante o nei semi.

4- Capelli e pelle secchi

La secchezza della pelle e dei capelli può essere causata dalla mancanza di vitamine liposolubili come le vitamine A, D, E e K2, quindi se tuo figlio ha la pelle e i capelli secchi, aumenta l’assunzione di queste vitamine.

5- Dislocazione dei denti

Coloro che mangiano fast food e cibi trasformati lo trovano fastidioso. Oppure le loro madri mangiavano questi cibi durante la gravidanza. Le loro strutture dentali sono rotte e la loro distanza tra i denti è impropria, ma le persone che seguono una dieta tradizionale che consumano cibi ricchi di grassi, proteine ​​animali intere e carboidrati hanno una buona distanza tra i denti. Hanno persino spazio per i denti del giudizio.

6- Carie

Il consumo di zucchero è spesso accusato di carie. Un’altra causa è la mancanza di minerali essenziali e vitamine liposolubili, come A, D ed E. La vitamina K2 è essenziale per l’assorbimento dei minerali.

7- Infezioni frequenti come raffreddore e influenza.

Prendiamo il raffreddore tutto il tempo, ma quando cambiamo la nostra dieta, noteremo che la nostra salute cambia. Gioca con la terra e rotola nella polvere per rafforzare il sistema immunitario dei tuoi figli anche se prendono sempre il raffreddore.

8- Sentimenti emotivi

I grassi (in particolare gli acidi grassi omega-3) presenti nel salmone, nelle sardine, nelle aringhe, nella zingara e nello sgombro favoriscono la stabilizzazione. Aumenta l’assunzione di omega-3 di tuo figlio se diventa irritabile o incapace di controllare le sue emozioni.

9- Ritardo o sindrome di Down

Durante la gravidanza, le madri che consumavano grassi animali saturi, proteine ​​dei frutti di mare e cereali integrali evitavano cibi trasformati (inclusi oli, cibi in scatola e confezionati). Non erano a rischio.

10- Obesità

Le persone obese possono pensare di essere al sicuro dalla malnutrizione, ma è vero il contrario. Il corpo di una persona si sente sempre affamato quando mangia cibi ipercalorici e privi di nutrienti.

L’obesità, infatti, comprende tutti i gruppi alimentari a causa di un’insufficiente assunzione di pasti equilibrati, tra cui frutti di mare, prodotti di origine animale, latte crudo, formaggio, olio di cocco, frutta, verdura e legumi. Se mangi cibi trasformati e privi di nutrienti, ti sentirai sempre affamato.

11- Ulcere orali

Le carenze di diversi tipi di vitamine del gruppo B hanno sintomi ed effetti collaterali diversi. Questi sintomi possono essere causati da qualsiasi tipo di carenza di vitamina B. Di conseguenza, la bocca diventerà dolorante.

Usare il comportamento dei bambini per identificare i difetti del corpo

12- Problemi di pelle, capelli e unghie

Di solito mancano di vitamina B7 e biotina, che possono causare capelli fragili e unghie sottili. I bambini che sono carenti di vitamine B3 e B7 possono anche soffrire di perdita di capelli o prurito della pelle.

13- Gengive sanguinanti e sistema immunitario indebolito

Il tuo bambino può sanguinare quando si lava i denti o mastica una gomma se è carente di vitamina C. Il sistema immunitario può anche essere indebolito dalla carenza di vitamina C.

14- Crampi e dolori muscolari

Potrebbe esserci una carenza vitaminica che causa crampi muscolari e dolore. Se i muscoli di tuo figlio sono deboli. Assicurati che assuma abbastanza vitamina C.

15- Iperattività

L’iperattività si verifica perché la mente sta tentando di mantenere la calma mentre elabora le informazioni simultaneamente. È comune che i bambini con ADHD abbiano una flora batterica carente e una cattiva digestione. Ciò fa sì che i loro corpi abbiano difficoltà ad assorbire i nutrienti.

Possono essere raccomandati per migliorare la loro condizione. La cosa migliore da fare è eliminare gli alimenti trasformati dalla dieta di questi bambini, anche se è una buona idea iniziare il trattamento, ma i bambini iperattivi spesso soffrono di problemi digestivi.

16- Debolezza nelle ossa

La carenza di vitamina D causa direttamente malattie ossee come fratture e crampi ossei. La vitamina D è necessaria per ossa sane e forti nel tuo bambino.

17- Mancanza di sonno profondo

Il tuo bambino potrebbe mancare di calcio nel suo corpo se non dorme bene e profondamente. Insonnia, problemi dentali, crampi muscolari e funghi alle unghie sono tra i sintomi più comuni di carenza di calcio nel corpo.

Ultimo ma non meno importante, vi ricordiamo che il principio più importante nella cura della salute dei vostri figli è nutrirli con pasti nutrienti.

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