Was sollte ein Baby im siebten Monat essen?

Babyernährung im siebten Monat: Ab dem siebten Monat beginnt das Kind seine Selbständigkeit und Persönlichkeit zu entwickeln und feste Nahrung mit neuen Konsistenzen sollte dem Kind nahegebracht werden. In diesem Stadium besteht kein Grund zur Eile, da das Kind Zeit braucht, um sich an neue Lebensmittel und Texturen zu gewöhnen, und einige Kinder verwenden immer noch Muttermilch oder Säuglingsnahrung als Hauptnahrungsquelle. Ernährung ist für sie essenziell. Es ist allgemein anerkannt, dass Kinder unterschiedliche Bedürfnisse haben, und eine Mutter sollte ihr Kind entsprechend den Bedürfnissen und der Entwicklung des Kindes ernähren.

Sieben Monate alte Babynahrung

Das Kind sollte eine vollständige Ernährung erhalten, damit es Lebensmittel aus allen Lebensmittelgruppen zubereiten kann, wie folgt:

Gekochtes Gemüse und Beerenobst

Das Baby kann im siebten Monat gedünstetes Gemüse wie Erbsen, Bohnen, Blumenkohl, Brokkoli, Süßkartoffeln, Karotten und Rüben essen. Sie können auch grünes Blattgemüse wie Spinat und weiche Früchte wie Melone essen. Sie können Wassermelone, Birne, Mango und Banane servieren. Die folgenden Tipps helfen Ihnen, Ihr Baby im siebten Monat mit Gemüse und Obst vertraut zu machen:

Beginnen Sie mit püriertem Obst und Gemüse und führen Sie alle 3 bis 5 Tage eine neue Art von Nahrung ein. Es wird nicht empfohlen, Fruchtdesserts oder Fruchtmischungen mit Zuckerzusatz zu essen.

Obst und Gemüse müssen ohne Zusatzstoffe nicht mit Salz, Zucker, Sirup, Öl, Butter oder anderen Fetten versetzt werden.

Schneiden oder pürieren Sie die Früchte in kleine Stücke, nachdem Sie die Kerne und Samen entfernt haben.

Getreide und stärkehaltige Lebensmittel sind geeignet

Um die richtige Textur zu erhalten, können stärkehaltige Lebensmittel gekocht und püriert und Getreide mit Muttermilch oder Säuglingsnahrung gemischt werden. Folgende stärkehaltige Lebensmittel sind für Kinder geeignet: Kartoffeln, Reis, Nudeln, Gerstensuppe, Haferflocken, Maisstärke, Quinoa und Brot.

Proteinreiche Lebensmittel

Protein kann in tierischen Quellen wie Fleisch, Geflügel, Fisch ohne Knochen und gut gekochten Eiern gefunden werden. Pflanzliche Proteinquellen sind Linsen, Hülsenfrüchte, Erbsen, Bohnen, Kichererbsen, gemahlene Nüsse oder Samen. Neben Mandeln, Erdnüssen, Walnüssen und Cashewnüssen sind hier einige Tipps, die Sie beachten sollten, wenn Sie Babys im siebten Monat proteinreiche Lebensmittel anbieten:

Verwenden Sie abgetropftes und püriertes Fleisch, wenn Sie dem Baby die Nahrung geben, und wenn das Fleischpüree zu dick ist, mischen Sie es mit Muttermilch oder Säuglingsnahrung.

Stellen Sie sicher, dass jede Zutat in der Mischung separat getestet wurde und das Kind auf keine davon allergisch reagiert, bevor Sie Fleisch und Gemüse miteinander mischen.

Milchprodukte in kleinen Mengen

Ab dem sechsten Monat können Sie Kuhmilch zum Kochen verwenden, aber Sie sollten warten, bis das Kind ein Jahr alt ist, um ihm Kuhmilch als Hauptgetränk zu geben, und bis dahin sind Muttermilch oder Flaschennahrung die beste Wahl.

Im siebten Monat die Anzahl und Menge der Mahlzeiten, die das Kind gegessen hat

Im Alter von 6-8 Monaten sollten Kinder zwei- bis dreimal täglich Beikost bekommen und die Nahrungsmenge, die ein Kind isst, sollte im Laufe der Zeit mit zunehmendem Appetit allmählich gesteigert werden. Es ist normal, dass ein Kind, das noch essen lernt, an manchen Tagen viel und an anderen wenig isst, wenn es wächst und drei Mahlzeiten pro Tag essen kann, bis es acht oder neun Monate alt ist. Folgende Mengen werden für Babys im siebten Monat empfohlen, um sich an neue Lebensmittel zu gewöhnen:

3-5 mal täglich, oder etwa 880-940 ml Milch.

3-5 Esslöffel mit Eisen angereichertes Trockengetreide können mit Milch für Babys gemischt werden.

1-2 Esslöffel pürierte Früchte zweimal täglich.

Essen Sie zweimal täglich 2 bis 3 Esslöffel püriertes Gemüse.

Sie sollten zweimal täglich 1-2 Esslöffel pürierte Proteinnahrung zu sich nehmen.

Babynahrung und -getränke im siebten Monat, die vermieden werden sollten

Diese Nahrungsmittel und Getränke sollte das Baby im siebten Monat meiden, da sie ihm schaden können:

Bei Kindern unter 12 Monaten kann Honig Botulismus verursachen und ist eine gefährliche Lebensmittelvergiftung.

Nicht pasteurisierte Getränke und Lebensmittel: wie Saft, Milch, Joghurt und nicht pasteurisierter Käse können das Kind einem Infektionsrisiko aussetzen. Lebensmittel, die nicht vollständig pasteurisiert wurden.

Angereicherte Kuhmilch: Bei Babys unter 12 Monaten besteht die Gefahr von Darmblutungen, wenn sie große Mengen Kuhmilch trinken, da sie eine große Menge an Proteinen und Mineralien enthält, die für ihre Nieren schwer zu verarbeiten sind. Dies ist nicht angemessen. In diesem Alter sollte dem Kind nicht mehr in großen Mengen und als einziges Getränk Kuhmilch gegeben werden, sondern stattdessen Muttermilch oder Milchpulver verwendet werden.

Getränke mit viel Zucker, wie Erfrischungsgetränke, Milchshakes und Fruchtsäfte, sollten vermieden werden, um das Kariesrisiko zu verringern, und Getränke für Kinder und Babys können ebenfalls viel Zucker enthalten.

Einem Kind unter 5 Jahren sollten keine ganzen Nüsse gegeben werden, da sie Ersticken verursachen können, aber Nüsse und Erdnüsse können ihnen gegeben werden, solange sie zerkleinert und gemahlen oder in Form von Butter wie Erdnussbutter sind. Ein Arzt sollte konsultiert werden, bevor einem Kind Nüsse gegeben werden, wenn in der Familie Nahrungsmittelallergien gegen Nüsse oder andere Arten von Allergien aufgetreten sind.

Kinder sollten nicht viel Salz zu sich nehmen, da es nicht für alle Kinder sinnvoll und angemessen ist, daher sollte Salz nicht zu Lebensmitteln hinzugefügt oder in Kochwasser verwendet werden, um Babynahrung zuzubereiten, was beim Servieren zu beachten ist. Da ähnliche Lebensmittel oft sehr salzhaltig sind, sollten sie vermieden werden.

Der Nährwert von raffiniertem Getreide unterscheidet sich von dem anderer Kohlenhydrate. Durch die Raffination von Vollkorn werden Nährstoffe aus komplexen Kohlenhydraten entfernt. Es wird auch empfohlen, raffiniertes Getreide zu vermeiden, da Vollkornprodukte reich an Ballaststoffen sind, die helfen, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren. Wählen Sie so viel wie möglich Weißbrot, weißen Reis und Vollkornprodukte wie Nudeln und Vollkornbrot.

Geräuchertes oder verarbeitetes Fleisch wie Speck enthält Nitrate und andere Chemikalien sowie große Mengen an Natrium und tierischem Fett. Kinder sollten möglichst auf verarbeitetes Fleisch verzichten.