Al settimo mese cosa dovrebbe mangiare un bambino?

Alimentazione del bambino nel settimo mese: dal settimo mese, il bambino inizia a sviluppare la sua indipendenza e personalità, e dovrebbero essere introdotti al bambino cibi solidi con nuove consistenze. In questa fase, non c’è bisogno di affrettarsi, poiché il bambino ha bisogno di tempo per adattarsi a nuovi cibi e consistenze, e alcuni bambini usano ancora il latte materno o la formula come fonte primaria di nutrimento. La nutrizione è essenziale per loro. È generalmente accettato che i bambini abbiano esigenze diverse e una madre dovrebbe nutrire suo figlio in base alle esigenze e allo sviluppo del bambino.

Alimenti per bambini di sette mesi

Il bambino dovrebbe ricevere una dieta completa in modo che possa preparare cibo da tutti i gruppi di alimenti, come segue:

Verdure e frutti di bosco che sono stati cotti

Il bambino può mangiare verdure al vapore come piselli, fagioli, cavolfiori, broccoli, patate dolci, carote e barbabietole nel settimo mese. Puoi anche mangiare verdure a foglia verde, come gli spinaci, e frutti di bosco, come il melone. Puoi servire anguria, pera, mango e banana. I seguenti suggerimenti ti aiuteranno a presentare frutta e verdura al tuo bambino nel settimo mese:

Inizia con purea di frutta e verdura e introduci un nuovo tipo di alimento ogni 3-5 giorni. Si sconsiglia di mangiare dolci alla frutta o miscele di frutta che contengono zuccheri aggiunti.

Non è necessario aggiungere sale, zucchero, sciroppo, olio, burro o altri grassi a frutta e verdura senza additivi.

Tagliare o schiacciare i frutti in piccoli pezzi dopo aver rimosso i torsoli e i semi.

Cereali e cibi amidacei adatti

Per ottenere la giusta consistenza, i cibi amidacei possono essere cotti e schiacciati e i cereali possono essere mescolati con latte materno o latte artificiale. I seguenti alimenti amidacei sono adatti ai bambini: patate, riso, pasta, zuppa d’orzo, avena, amido di mais, quinoa e pane.

Alimenti ricchi di proteine

Le proteine ​​possono essere trovate in fonti animali come carne, pollame, pesce disossato e uova ben cotte. Le fonti vegetali di proteine ​​includono lenticchie, legumi, piselli, fagioli, ceci, arachidi o semi. Oltre a mandorle, arachidi, noci e anacardi, ecco alcuni suggerimenti da tenere a mente quando si introducono cibi ricchi di proteine ​​ai bambini nel settimo mese:

Usa carne sgocciolata e frullata quando presenti il ​​cibo al bambino e, se la carne schiacciata è troppo densa, mescolala con latte materno o formula.

Assicurati che ogni ingrediente della miscela sia stato testato separatamente e che il bambino non abbia una reazione allergica a nessuno di essi prima di mescolare insieme carne e verdure.

Latticini in piccole quantità

Dal sesto mese puoi usare il latte vaccino per cucinare, ma dovresti aspettare che il bambino abbia un anno per dargli il latte vaccino come bevanda principale, e fino ad allora, il latte materno o artificiale sono le scelte migliori.

Nel settimo mese, il numero e la quantità dei pasti consumati dal bambino

All’età di 6-8 mesi, il cibo complementare dovrebbe essere somministrato ai bambini due o tre volte al giorno e la quantità di cibo che un bambino mangia dovrebbe essere aumentata gradualmente nel tempo man mano che il suo appetito aumenta. È normale che un bambino che sta ancora imparando a mangiare mangi tanto in alcuni giorni e poco in altri, man mano che cresce e può consumare tre pasti al giorno fino agli otto o nove mesi. Le seguenti quantità sono raccomandate per i bambini del settimo mese per abituarsi ai nuovi alimenti:

3-5 volte al giorno, o circa 880-940 ml di latte.

3-5 cucchiai di cereali secchi arricchiti di ferro possono essere mescolati con il latte per neonati.

1-2 cucchiai di purea di frutta due volte al giorno.

Due volte al giorno, mangia da 2 a 3 cucchiai di purè di verdure.

Dovresti consumare 1-2 cucchiai di purè di alimenti proteici due volte al giorno.

Alimenti e bevande per bambini del settimo mese da evitare

Questi alimenti e bevande dovrebbero essere evitati dal bambino durante il settimo mese, in quanto potrebbero essere dannosi per lui:

Nei bambini di età inferiore ai 12 mesi, il miele può causare il botulismo ed è una pericolosa intossicazione alimentare.

Bevande e alimenti non pastorizzati: come succhi, latte, yogurt e formaggio non pastorizzato, possono mettere il bambino a rischio di infezione. Alimenti che non sono stati completamente pastorizzati.

Latte di mucca che è stato fortificato: i bambini sotto i 12 mesi di età sono a rischio di sanguinamento intestinale quando bevono grandi quantità di latte di mucca perché contiene una grande quantità di proteine ​​e minerali che sono difficili da gestire per i loro reni. Questo non è appropriato. A questa età il latte di vacca non va dato al bambino in grandi quantità e come unica bevanda, ma al suo posto va usato il latte materno o il latte in polvere.

Le bevande contenenti molto zucchero, come bibite, frappè e succhi di frutta, dovrebbero essere evitate per ridurre il rischio di carie e anche le bevande destinate a bambini e neonati possono contenere molto zucchero.

A un bambino di età inferiore ai 5 anni non dovrebbero essere somministrate noci intere in quanto possono causare soffocamento, ma noci e arachidi possono essere date loro purché siano tritate e macinate o sotto forma di burro come il burro di arachidi. Un medico dovrebbe essere consultato prima di dare noci a un bambino se la famiglia ha una storia di allergie alimentari alle noci o qualsiasi altro tipo di allergia.

I bambini non dovrebbero consumare molto sale perché non è utile e appropriato per tutti i bambini, quindi il sale non dovrebbe essere aggiunto agli alimenti o usato nell’acqua di cottura per preparare le pappe, cosa che dovrebbe essere annotata al momento di servire. Poiché alimenti simili sono spesso ricchi di sale, dovrebbero essere evitati.

Il valore nutritivo dei cereali raffinati differisce da quello di altri carboidrati. La raffinazione dei cereali integrali rimuove i nutrienti dai carboidrati complessi. Si raccomanda inoltre di evitare i cereali raffinati perché i cereali integrali sono ricchi di fibre, che aiutano a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue. Per quanto possibile, scegli pane bianco, riso bianco e cereali integrali come pasta e pane integrale.

Le carni affumicate o lavorate, come la pancetta, contengono nitrati e altri prodotti chimici, oltre a grandi quantità di sodio e grassi animali. I bambini dovrebbero evitare le carni lavorate quando possibile.