¿Cuándo hay que preocuparse por la presión arterial? + vídeo
¿Cuándo hay que preocuparse por la presión arterial? La presión arterial es un indicador crítico de nuestra salud. Sin embargo, puede ser difícil discernir cuándo los niveles de presión arterial son motivo de preocupación. La presión arterial, medida en milímetros de mercurio (mmHg), se presenta en dos números.
Vital Signs de los CDC: Control de la presión arterial :
El número superior (presión sistólica) representa la fuerza con la que su corazón bombea sangre alrededor de su cuerpo. El número inferior (presión diastólica) es la resistencia al flujo sanguíneo en los vasos sanguíneos. Ambos números son fundamentales para mantener la vida, pero las cifras excesivamente altas o bajas pueden ser perjudiciales.
Valores normales y anormales
De acuerdo a la Asociación Americana del Corazón, los valores normales de presión arterial se consideran alrededor de 120/80 mmHg. Se considera elevada cuando la sistólica está entre 120 y 129 y la diastólica menos de 80. La hipertensión etapa 1 es cuando la sistólica está entre 130-139 o la diastólica entre 80-89. La hipertensión etapa 2 es cuando la sistólica es 140 o más alta o la diastólica es 90 o más alta. Una crisis hipertensiva es cuando la sistólica es mayor a 180 y/o la diastólica es mayor a 120.
¿Cuándo preocuparse?
Si su presión arterial está constantemente en el rango de «elevada» o «hipertensión etapa 1», debe comenzar a tomar medidas para reducirla. Esto incluye cambios en el estilo de vida, como una dieta saludable, ejercicio regular, limitar el alcohol y la sal, y evitar fumar.
Si su presión arterial se encuentra en el rango de «hipertensión etapa 2», es probable que su médico le recete medicación, además de recomendaciones para cambiar el estilo de vida.
Una crisis hipertensiva, en la que la presión arterial es extremadamente alta, es una emergencia médica. Los síntomas pueden incluir dolor de cabeza severo, ansiedad, hemorragias nasales, y dificultad para respirar. Si experimenta estos síntomas, debe buscar atención médica de inmediato.
Signos de alarma
Además de conocer los números, es importante estar atento a ciertos signos y síntomas que pueden indicar problemas con su presión arterial. Estos pueden incluir dolores de cabeza, dificultad para respirar, dolor en el pecho, palpitaciones del corazón, y problemas con la visión. Si experimenta alguno de estos síntomas, debe buscar atención médica.
Conclusion
En conclusión, mantener un registro regular de su presión arterial y estar atento a los síntomas relacionados con la presión arterial alta o baja puede ayudar a detectar problemas temprano y mantener su salud cardiovascular en buen estado. Es crucial recordar que aunque la hipertensión a menudo no presenta síntomas evidentes hasta que es grave, puede causar daños significativos en su cuerpo durante un largo período de tiempo. Por lo tanto, la detección y el tratamiento tempranos son esenciales. Si tiene alguna preocupación sobre su presión arterial, hable con su médico, quien podrá brindarle el mejor consejo y tratamiento personalizado.
Recuerde, un corazón saludable es clave para una vida saludable. Mantenga un ojo en su presión arterial y tome las medidas necesarias para mantenerla bajo control.
