Come avere belle unghie e rafforzarle con le erbe

Le tue unghie sono spente e malsane o si rompono facilmente e si riempiono continuamente? Non sei solo e questo è un problema comune. La cheratina è una proteina che si trova negli strati laminitici dell’unghia.

Le unghie sane sono lisce e senza depressioni o scanalature. Le unghie deboli si rompono facilmente e diventano dure e possono mostrare segni di ingiallimento e scolorimento.

Spesso le unghie si indeboliscono a causa di negligenza, cure errate e mancanza di acqua quando sono asciutte. Una delle cause principali delle unghie deboli è l’esposizione a lungo termine ad acqua o sostanze chimiche, come detersivi e smalti per unghie.

Stili di vita sani, cambiamenti nella dieta, cura delle unghie adeguata e alcuni semplici rimedi casalinghi possono risolvere il problema. Sotto la cuticola, le unghie sono composte da diversi strati di proteine ​​chiamate cheratina.

Nelle unghie sane non ci sono solchi o fossette e il loro colore e consistenza rimangono gli stessi. Occasionalmente, dopo un infortunio compaiono delle macchie o delle macchie bianche sulle unghie, ma alla fine scompaiono man mano che le unghie crescono.

Le anomalie delle unghie includono:
Dovresti consultare un medico specialista se noti dei cambiamenti nelle tue unghie, poiché non tutte le condizioni delle unghie sono normali e normali. Tra queste modifiche ci sono:

Cambiamenti nel colore dell’unghia, come cambiare il colore dell’intera unghia o una macchia scura sotto l’unghia.
Cambiamenti della forma
dell’unghia Assottigliamento o ispessimento
dell’unghia Separazione dell’unghia dalla pelle
Sanguinamento
dell’unghia Gonfiore o dolore
dell’unghia La crescita dell’unghia non si verifica

Unghie sane e belle richiedono le seguenti cure: unghie
sane, belle e forti possono essere ottenute conoscendo e seguendo la routine di alcune donne, donne che hanno sempre avuto unghie sane, belle e forti.

Assicurati che le unghie siano asciutte e pulite:
sotto le unghie, questo impedisce la crescita dei batteri. Quando lavi i piatti o usi prodotti chimici aggressivi, indossa i guanti per proteggere le unghie dai danni causati dall’acqua.

Assicurati che le tue unghie siano pulite, ma non lavarle troppo.
Taglia le unghie delicatamente (usando le forbici da manicure). Applica una crema idratante sulle unghie e sulle cuticole.
Applicare uno strato protettivo sulle
unghie Il rafforzamento delle unghie può essere ottenuto applicando un indurente per unghie.

Prendi la biotina:
secondo alcune ricerche, gli integratori alimentari di biotina possono rafforzare le unghie deboli o fragili.

Masticare le unghie non è una buona idea:
una piccola ferita o un taglio lungo l’unghia può consentire l’ingresso di batteri o funghi, che possono causare un’infezione. Non masticare le unghie, questa abitudine può danneggiare gravemente le unghie. Scegli acetone a bassa gradazione alcolica quando lo usi. Per un’ulteriore valutazione, consultare un medico specialista se si hanno altri sintomi.

Metti fine alla manicure e alle protesi per unghie:
attraverso l’uso di speciali prodotti chimici, questi metodi di bellezza delle unghie sono dannosi per la salute del tessuto ungueale e l’igiene e, nel tempo, riducono la forza e la fragilità delle unghie.

Le donne con unghie belle, sane e forti hanno il seguente segreto:

1. Olio d’oliva
Coprire completamente le unghie con olio d’oliva caldo e massaggiare accuratamente. Dopo 15 minuti, lavare con acqua. Due o tre volte al giorno, ripetere questo trattamento.

Applicare 3 cucchiaini di olio d’oliva caldo e 1 cucchiaino di succo di limone sulle unghie usando un batuffolo di cotone. Indossa un guanto di cotone dopo che si è asciugato. La mattina dopo, lavalo con acqua tiepida prima di andare a letto.

2. Tè verde
Una o due volte alla settimana, prepara una tazza di tè verde , lasciala raffreddare e poi immergici le unghie per 10-15 minuti.

Inoltre, puoi immergere le unghie in una miscela di 2 cucchiaini di tè verde, un po’ di sale e alcune gocce di olio di frumento per 5 minuti e poi asciugarle con un panno di cotone.

Due volte a settimana, ripetere questo metodo.

Una o due volte alla settimana, massaggia le unghie con alcune gocce di olio di tè verde mescolato con olio di cocco o gel di aloe vera.

3. Olio dell’albero del tè
Metti alcune gocce di olio dell’albero del tè in una piccola ciotola con una vasca idromassaggio, quindi immergi le unghie per 3 minuti. Fallo più volte alla settimana.

Mescola mezzo cucchiaino di olio di vitamina E o olio di jojoba con quattro o cinque gocce di olio di melaleuca e massaggialo delicatamente sulle unghie per alcuni minuti.

Dopo l’asciugatura, lavare con acqua tiepida. Una volta alla settimana, ripetere questo processo.

4. Semi di lino
Prima di andare a dormire, massaggia delicatamente un po’ di olio di lino sulla pelle. Per evitare che l’umidità evapori, indossare i guanti.

I semi di lino possono anche essere inclusi nella tua dieta quotidiana. Puoi aggiungere due cucchiai di semi al tuo cereale o frullato preferito.

5. Olio di vitamina E Il
rafforzamento delle unghie può essere ottenuto anche con l’olio di vitamina E. Grazie alle sue proprietà idratanti, mantiene le unghie sane e idratate.

Ogni sera, prima di andare a letto, estrarre l’olio da una capsula di vitamina E e applicarlo sulle unghie massaggiando delicatamente per qualche minuto. Dopo aver consultato il medico, assumere le capsule di vitamina E per via orale per ulteriori benefici.

6. Aceto
di mele Nell’aceto di mele si trovano sostanze nutritive come magnesio, potassio, calcio e ferro, che sono benefiche per la salute delle unghie. Inoltre, la natura acida dell’aceto può prevenire o curare infezioni da funghi e unghie.

Per 5-10 minuti, immergi le unghie in una soluzione di aceto di mele e acqua. Una volta alla settimana, ripetere questo trattamento.

Bere aceto di mele tre volte al giorno è un’altra opzione.

7. Massaggio alle unghie
Dopo aver scelto un prodotto o un olio, applicalo sulle unghie e massaggia delicatamente per 5-10 minuti. Indossa un guanto di cotone a letto e lavalo in acqua tiepida al mattino.

8. Consumo di biotina
Consumare cibi più ricchi di biotina come salmone, mais , carote, tuorli d’uovo, soia, lenticchie, patate dolci e mandorle. Inoltre, puoi assumere un integratore di biotina durante il giorno per rafforzare le tue unghie. Consultare il proprio medico per il dosaggio corretto.

9. Alimenti ricchi di proteine
​​Dovresti consumare più cibi ricchi di proteine ​​come pollo, uova, carne, latticini a basso contenuto di grassi, noci, frutti di mare, soia e fagioli.

Aggiungi le proteine ​​in polvere al latte o bevi un frullato proteico. Prima di assumere un integratore proteico, consultare il medico.

Consigli e consigli per mantenere la bellezza e la salute delle unghie
Non aspettarti di sbarazzarti delle unghie deboli e fragili in un giorno, lascia che le tue unghie si rafforzino nel tempo.
Mangia cibi più sani.
Lo smalto falso non dovrebbe essere usato.
Evita i prodotti chimici aggressivi sulle unghie.
Dovresti evitare di immergere le unghie a lungo in quanto può ammorbidirle e farle spezzare più facilmente.
Evita di danneggiare le unghie indossando i guanti quando lavori con le mani.
Le unghie corte tendono ad essere più forti, quindi tienile corte.
Tieni le unghie lontane da strumenti e superfici taglienti.
Metti fine a mangiarti le unghie.
Applicare la lozione sulle unghie dopo il bagno o la doccia.
Almeno una volta al mese, fai una manicure e un pedicure.
Prendi più vitamina A , zinco, acidi grassi omega-3, acido folico, biotina e proteine ​​per unghie sane.