Cómo tener unas uñas bonitas y fortalecerlas con hierbas

¿Tus uñas están opacas y poco saludables, o se rompen con facilidad y se llenan constantemente? No estás solo y este es un problema común. La queratina es una proteína que se encuentra en las capas laminíticas de la uña.

Las uñas sanas son lisas y sin depresiones ni surcos. Las uñas débiles se rompen con facilidad y se endurecen, y pueden mostrar signos de amarillamiento y decoloración.

A menudo, las uñas se debilitan debido a la negligencia, el cuidado incorrecto y la falta de agua cuando están secas. Una de las principales causas de las uñas débiles es la exposición prolongada al agua o productos químicos, como detergentes y esmaltes de uñas.

Los estilos de vida saludables, los cambios en la dieta, el cuidado adecuado de las uñas y algunos remedios caseros simples pueden resolver el problema. Debajo de la cutícula, las uñas están compuestas por varias capas de proteína llamada queratina.

En las uñas sanas no hay surcos ni hoyuelos, y su color y consistencia siguen siendo los mismos. Ocasionalmente, algunas manchas o manchas blancas aparecen en las uñas después de una lesión, pero eventualmente desaparecen a medida que crecen las uñas.

Las anomalías de las uñas incluyen:
Debe consultar a un médico especialista si nota algunos cambios en las uñas, ya que no todas las condiciones de las uñas son normales y normales. Entre estos cambios se encuentran:

Cambios en el color de la uña, como cambiar el color de toda la uña o una mancha oscura debajo de la uña.
Cambios en la forma de las
uñas Adelgazamiento o engrosamiento
de las uñas Separación de las uñas de la piel
Sangrado de las
uñas Hinchazón o dolor de las
uñas No crece la uña

Unas uñas sanas y bonitas requieren de los siguientes cuidados:
Unas uñas sanas, bonitas y fuertes se pueden conseguir conociendo y siguiendo la rutina de algunas mujeres, mujeres que siempre han tenido unas uñas sanas, bonitas y fuertes.

Asegúrese de que las uñas estén secas y limpias:
debajo de las uñas, esto evita que crezcan bacterias. Cuando lave los platos o use productos químicos fuertes, use guantes para proteger sus uñas del daño causado por el agua.

Asegúrese de que sus uñas estén limpias, pero no las lave en exceso Córtelas
suavemente (usando tijeras de manicura). Aplícate crema hidratante en las uñas y las cutículas.
Ponga una capa protectora sobre las
uñas. El fortalecimiento de las uñas se puede lograr aplicando un endurecedor de uñas.

Tome biotina:
los suplementos nutricionales de biotina pueden fortalecer las uñas débiles o quebradizas, según algunas investigaciones.

Morderse las uñas no es una buena idea:
una pequeña herida o corte a lo largo de la uña puede permitir la entrada de bacterias u hongos, lo que puede causar una infección. No te muerdas las uñas, este hábito puede dañarlas gravemente. Elija acetona con un bajo contenido de alcohol cuando la use. Para una evaluación adicional, consulte a un médico especialista si tiene otros síntomas.

Acabar con las manicuras y los implantes de uñas:
mediante el uso de productos químicos especiales, estos métodos de belleza de las uñas son perjudiciales para la salud y la higiene del tejido de las uñas y, con el tiempo, reducen la fuerza y ​​la fragilidad de las uñas.

Las mujeres con uñas hermosas, saludables y fuertes tienen el siguiente secreto:

1. Aceite de oliva
Cubre tus uñas completamente con aceite de oliva tibio y masajea a fondo. Después de 15 minutos, lavar con agua. De dos a tres veces al día, repite este tratamiento.

Aplique 3 cucharaditas de aceite de oliva tibio y 1 cucharadita de jugo de limón en las uñas con una bola de algodón. Póngase un guante de algodón después de que se haya secado. A la mañana siguiente, lávelo con agua tibia antes de acostarse.

2. Té verde
Una o dos veces por semana, prepara una taza de té verde , déjalo enfriar y luego remoja tus uñas en él durante 10-15 minutos.

Además, puedes remojar tus uñas en una mezcla de 2 cucharaditas de té verde, un poco de sal y unas gotas de aceite de trigo durante 5 minutos y luego secarlas con un paño de algodón.

Dos veces a la semana, repite este método.

Una o dos veces por semana, masajea tus uñas con unas gotas de aceite de té verde mezclado con aceite de coco o gel de aloe vera.

3. Aceite de árbol de té
Ponga unas gotas de aceite de árbol de té en un recipiente pequeño con un baño de spa, luego remoje sus uñas durante 3 minutos. Haga esto varias veces a la semana.

Mezcla media cucharadita de aceite de vitamina E o aceite de jojoba con cuatro o cinco gotas de aceite de árbol de té y masajea suavemente las uñas durante unos minutos.

Después de secar, lavar con agua tibia. Una vez a la semana, repite este proceso.

4. Semillas de lino
Antes de ir a dormir, masajea suavemente un poco de aceite de linaza sobre tu piel. Para evitar que la humedad se evapore, use guantes.

Las semillas de lino también se pueden incluir en su dieta diaria. Puedes agregar dos cucharadas de semillas a tu cereal o batido favorito.

5. Aceite de vitamina E El
fortalecimiento de las uñas también se puede lograr con aceite de vitamina E. Como resultado de sus propiedades hidratantes, mantiene las uñas sanas e hidratadas.

Todas las noches, antes de acostarte, extrae el aceite de una cápsula de vitamina E y aplícalo en las uñas y masajea suavemente durante unos minutos. Después de consultar a su médico, tome cápsulas de vitamina E por vía oral para obtener más beneficios.

6. Vinagre
de sidra de manzana En el vinagre de sidra de manzana se encuentran nutrientes como magnesio, potasio, calcio y hierro, que son beneficiosos para la salud de las uñas. Además, la naturaleza ácida del vinagre puede prevenir o curar hongos e infecciones de las uñas.

Durante 5 a 10 minutos, sumerja las uñas en una solución de vinagre de sidra de manzana y agua. Una vez a la semana, repite este tratamiento.

Beber vinagre de sidra de manzana tres veces al día es otra opción.

7. Masaje de uñas
Después de elegir un producto o aceite, aplícalo en tus uñas y masajea suavemente durante 5-10 minutos. Use un guante de algodón para dormir y lávelo con agua tibia por la mañana.

8. Consumo de biotina
Consuma más alimentos ricos en biotina como salmón, maíz , zanahorias, yemas de huevo, soja, lentejas, batatas y almendras. Además, puedes tomar un suplemento de biotina durante el día para fortalecer tus uñas. Consulte a su médico para la dosis correcta.

9. Alimentos ricos en proteínas
Debes consumir más alimentos ricos en proteínas como pollo, huevos, carne, lácteos bajos en grasa, nueces, mariscos, soya y frijoles.

Agregue proteína en polvo a la leche o tome un batido de proteínas. Antes de tomar un suplemento proteico, consulte a su médico.

Consejos y recomendaciones para mantener la belleza y la salud de las uñas
No espere deshacerse de las uñas débiles y quebradizas en un día, deje que sus uñas se fortalezcan con el tiempo.
Come más alimentos saludables.
No se debe usar esmalte de uñas falso.
Evite los productos químicos agresivos en las uñas.
Debe evitar remojar las uñas durante mucho tiempo, ya que puede ablandarse y hacer que se rompan con más facilidad.
Evite dañar sus uñas usando guantes cuando trabaje con sus manos.
Las uñas cortas tienden a ser más fuertes, así que manténgalas cortas.
Mantenga sus uñas alejadas de herramientas y superficies afiladas.
Pon fin a morderte las uñas.
Aplique loción en las uñas después de nadar o ducharse.
Al menos una vez al mes, hágase la manicura y la pedicura.
Tome más vitamina A , zinc, ácidos grasos omega-3, ácido fólico, biotina y proteínas para tener uñas saludables.