Como ter unhas bonitas e fortalecê-las com ervas

Suas unhas estão sem brilho e insalubres, ou elas quebram facilmente e enchem constantemente? Você não está sozinho e este é um problema comum. A queratina é uma proteína encontrada nas camadas laminiticas da unha.

Unhas saudáveis ​​são lisas e sem depressões ou sulcos. Unhas fracas quebram facilmente e endurecem, e podem mostrar sinais de amarelecimento e descoloração.

Muitas vezes, as unhas enfraquecem por negligência, cuidados incorretos e falta de água quando estão secas. Uma das principais causas de unhas fracas é a exposição prolongada à água ou produtos químicos, como detergentes e esmaltes.

Estilos de vida saudáveis, mudanças na dieta, cuidados adequados com as unhas e alguns remédios caseiros simples podem resolver o problema. Sob a cutícula, as unhas são compostas por várias camadas de proteína chamada queratina.

Nas unhas saudáveis, não há sulcos ou covinhas, e sua cor e consistência permanecem as mesmas. Ocasionalmente, algumas manchas brancas ou manchas aparecem nas unhas após uma lesão, mas eventualmente desaparecem à medida que as unhas crescem.

As anormalidades das unhas incluem:
Você deve consultar um médico especialista se notar algumas alterações nas unhas, pois nem todas as condições das unhas são normais e normais. Entre essas mudanças estão:

Mudanças na cor da unha, como mudar a cor de toda a unha ou uma mancha escura sob a unha.
Alterações na forma das
unhas Afinamento ou espessamento
das unhas Separação da unha da pele
Sangramento da
unha Inchaço ou dor
da unha O crescimento da unha não está ocorrendo

Unhas saudáveis ​​e bonitas requerem os seguintes cuidados: Unhas
saudáveis, bonitas e fortes podem ser alcançadas conhecendo e seguindo a rotina de algumas mulheres, mulheres que sempre tiveram unhas saudáveis, bonitas e fortes.

Certifique-se de que as unhas estejam secas e limpas:
sob as unhas, isso evita o crescimento de bactérias. Ao lavar a louça ou usar produtos químicos fortes, use luvas para proteger as unhas dos danos causados ​​pela água.

Certifique-se de que suas unhas estão limpas, mas não as lave demais
. Corte as unhas com cuidado (usando uma tesoura de manicure). Aplique hidratante nas unhas e cutículas.
Coloque uma camada protetora nas
unhas O fortalecimento das unhas pode ser obtido aplicando um endurecedor de unhas.

Tome biotina:
Os suplementos nutricionais de biotina podem fortalecer unhas fracas ou quebradiças, de acordo com algumas pesquisas.

Mastigar as unhas não é uma boa ideia:
uma pequena ferida ou corte ao longo da unha pode permitir a entrada de bactérias ou fungos, o que pode causar uma infecção. Não roa as unhas, esse hábito pode danificar muito as unhas. Escolha acetona com baixo teor alcoólico ao usá-lo. Para uma avaliação mais aprofundada, consulte um médico especialista se tiver outros sintomas.

Acabar com manicures e implantes de unhas:
Através do uso de produtos químicos especiais, esses métodos de beleza das unhas são prejudiciais para a saúde do tecido e a higiene das unhas e, com o tempo, reduzem a força e a fragilidade das unhas.

Mulheres com unhas bonitas, saudáveis ​​e fortes têm o seguinte segredo:

1. Azeite
Cubra completamente as unhas com azeite morno e massageie bem. Após 15 minutos, lave com água. Duas a três vezes por dia, repita este tratamento.

Aplique 3 colheres de chá de azeite morno e 1 colher de chá de suco de limão nas unhas usando uma bola de algodão. Coloque uma luva de algodão depois de seca. Na manhã seguinte, lave-o com água morna antes de ir para a cama.

2. Chá verde
Uma ou duas vezes por semana, prepare uma xícara de chá verde , deixe esfriar e depois mergulhe as unhas nele por 10-15 minutos.

Além disso, você pode mergulhar as unhas em uma mistura de 2 colheres de chá verde, um pouco de sal e algumas gotas de óleo de trigo por 5 minutos e depois secá-las com um pano de algodão.

Duas vezes por semana, repita este método.

Uma ou duas vezes por semana, massageie as unhas com algumas gotas de óleo de chá verde misturado com óleo de coco ou gel de aloe vera.

3. Óleo da árvore do chá
Coloque algumas gotas de óleo da árvore do chá em uma tigela pequena com uma banheira de hidromassagem, em seguida, mergulhe as unhas nele por 3 minutos. Faça isso várias vezes por semana.

Misture meia colher de chá de óleo de vitamina E ou óleo de jojoba com quatro ou cinco gotas de óleo de melaleuca e massageie suavemente nas unhas por alguns minutos.

Após a secagem, lave com água morna. Uma vez por semana, repita este processo.

4. Sementes
de linhaça Antes de dormir, massageie suavemente um pouco de óleo de linhaça na pele. Para evitar que a umidade evapore, use luvas.

As sementes de linhaça também podem ser incluídas em sua dieta diária. Você pode adicionar duas colheres de sopa de sementes ao seu cereal ou smoothie favorito.

5. Óleo de vitamina E
O fortalecimento das unhas também pode ser alcançado com óleo de vitamina E. Como resultado de suas propriedades hidratantes, mantém as unhas saudáveis ​​e hidratadas.

Todas as noites, antes de dormir, extraia o óleo de uma cápsula de vitamina E e aplique nas unhas e massageie suavemente por alguns minutos. Depois de consultar seu médico, tome cápsulas de vitamina E por via oral para obter mais benefícios.

6. Vinagre de maçã
Nutrientes como magnésio, potássio, cálcio e ferro são encontrados no vinagre de maçã, que são benéficos para a saúde das unhas. Além disso, a natureza ácida do vinagre pode prevenir ou curar infecções por fungos e unhas.

Por 5 a 10 minutos, mergulhe as unhas em uma solução de vinagre de maçã e água. Uma vez por semana, repita este tratamento.

Beber vinagre de maçã três vezes ao dia é outra opção.

7. Massagem nas unhas
Depois de escolher um produto ou óleo, aplique-o nas unhas e massageie-as suavemente por 5-10 minutos. Use uma luva de algodão para dormir e lave-a com água morna pela manhã.

8. Consumo de biotina
Consuma mais alimentos ricos em biotina, como salmão, milho , cenoura, gema de ovo, soja, lentilha, batata doce e amêndoa. Além disso, você pode tomar um suplemento de biotina durante o dia para fortalecer as unhas. Consulte o seu médico para a dosagem certa.

9. Alimentos ricos em proteínas
Você deve consumir mais alimentos ricos em proteínas, como frango, ovos, carne, laticínios com baixo teor de gordura, nozes, frutos do mar, soja e feijão.

Adicione proteína em pó ao leite ou beba um shake de proteína. Antes de tomar um suplemento de proteína, consulte o seu médico.

Dicas e recomendações para manter a beleza e a saúde das unhas
Não espere se livrar das unhas fracas e quebradiças em um dia, deixe suas unhas se fortalecerem com o tempo.
Coma mais alimentos saudáveis.
Esmalte falso não deve ser usado.
Evite produtos químicos em suas unhas.
Você deve evitar deixar as unhas de molho por muito tempo, pois isso pode amolecê-las e fazer com que elas quebrem mais facilmente.
Evite danificar as unhas usando luvas ao trabalhar com as mãos.
Unhas curtas tendem a ser mais fortes, então mantenha-as curtas.
Mantenha as unhas longe de ferramentas e superfícies afiadas.
Acabe com o hábito de roer as unhas.
Aplique loção nas unhas depois de nadar ou tomar banho.
Pelo menos uma vez por mês, faça manicure e pedicure.
Tome mais vitamina A , zinco, ácidos graxos ômega-3, ácido fólico, biotina e proteína para unhas saudáveis.