musicoterapia: ¿cuáles son sus beneficios y cómo funciona?
musicoterapia: ¿cuáles son sus beneficios y cómo funciona? : A medida que la tecnología y las relaciones humanas se han expandido en el siglo XXI, la demanda de nuevos tratamientos para los trastornos mentales se ha duplicado. Varios de estos métodos utilizan el entorno natural como agente terapéutico, mientras que otros utilizan la creatividad humana para mejorar el estado de ánimo. Entre las formas más nuevas e interesantes de calmar y estabilizar el cerebro se encuentra la musicoterapia.
La musicoterapia se centra en la respuesta humana y la relación con la música, y su objetivo es mejorar la salud mental y el estado mental. Además de tocar instrumentos y cantar, bailar e incluso escuchar música puede ser muy efectivo para cambiar el estado de ánimo de una persona.
Además de los efectos profundos y poderosos que la música tiene en el cerebro, estos efectos varían según el tipo de música. Todos los tipos de música ayudan a las personas a experimentar una gama infinita de emociones, desde la alegría hasta la emoción, la tristeza y la serenidad.
¿Qué es la musicoterapia?
La musicoterapia utiliza las amplias habilidades de la música para mejorar el estado mental de una persona. La musicoterapia puede considerarse una alternativa a otras terapias como el asesoramiento y la terapia conductual-cognitiva. Los musicoterapeutas utilizan las respuestas mentales de una persona a la música para estabilizar el cerebro y generar cambios positivos.
La musicoterapia también puede jugar un papel muy importante para aumentar la confianza en uno mismo, mejorar las habilidades de comunicación, ganar independencia, ser consciente de uno mismo y de los demás, y mejorar la concentración y la atención. Durante las sesiones de terapia es muy importante una interacción musical entre el musicoterapeuta y el cliente.
¿Cuál es el efecto de la musicoterapia?
La música tiene un efecto muy complejo y multifacético en el cerebro. ¡Cada aspecto de la música, como el tempo, el ritmo y la melodía, es procesado y entendido por una parte diferente del cerebro!
La musicoterapia puede ayudar a mejorar los trastornos mentales a pesar del innegable poder de la música.
Historia y orígenes de la musicoterapia
La música ha sido durante mucho tiempo una parte de la cultura humana . Los instrumentos musicales datan de hace unos cuarenta mil años. Está claro a partir de esta rica historia que el deseo de expresar emociones y comunicarse a través de la música no es un fenómeno moderno.
La antigua Grecia usaba la música por sus efectos terapéuticos, pero la musicoterapia tal como la conocemos hoy comenzó en el siglo XX después del final de la Segunda Guerra Mundial. Años de conflicto brutal habían devastado la salud mental de los sobrevivientes hasta el punto en que se necesitaban nuevos tratamientos.
A mediados del siglo XX, la musicoterapia se usaba tanto en las universidades que se usaba mucho. Para hacer más evidente la importancia de la musicoterapia, describiremos cómo se diferencia de otras formas de psicoterapia.
La diferencia entre la musicoterapia y otros tratamientos
La musicoterapia no utiliza palabras para comunicarse, que es la principal diferencia entre esta y otros métodos. Las personas que tienen dificultades para expresar sus sentimientos verbalmente pueden beneficiarse de esta función. Muchas de estas personas sufren trastornos físicos o mentales y luchan por comunicarse.
Tanto la terapia como el asesoramiento cognitivo-conductual se basan en la comunicación verbal y se imponen limitaciones entre sí. La musicoterapia puede ayudar aquí. Las sesiones de musicoterapia también enseñan habilidades que se pueden aplicar en la vida cotidiana. Los participantes pueden aprender a tocar un instrumento después de estas sesiones.
Beneficios de la musicoterapia:
Hay beneficios de la musicoterapia que no se encuentran en otros tratamientos, como el asesoramiento. Por ejemplo, aprender a trabajar con instrumentos musicales ayuda a mejorar la memoria, mantener el orden en la vida, fortalecer la comprensión de temas complejos y mejorar las habilidades matemáticas. Tener estas habilidades aumenta la responsabilidad y el trabajo duro.
Como alternativa, la musicoterapia puede introducir a los clientes a la música de diferentes culturas y ayudarlos a aceptarse y juzgarse unos a otros, independientemente de sus diferencias. El aspecto más importante de las sesiones de psicoterapia es permitir que los clientes se expresen. A través de la música, los clientes pueden expresar sus emociones de forma creativa y disfrutar gestionando sus emociones.
Componer una canción es una forma de lidiar con las emociones dolorosas en la musicoterapia. Las letras pueden proporcionar a las personas una forma relajante de expresar emociones mediante melodías y palabras, así como una forma de lidiar con el trauma emocional. El psicoanálisis se utiliza a menudo para recuperar sentimientos, experiencias y recuerdos dolorosos del subconsciente a la mente consciente.
Al poner un sentimiento en palabras y adornarlas con melodías, además de crear una forma de expresarse, uno también puede descubrir y lidiar con los daños de tener ese sentimiento a lo largo del tiempo. Los resultados de analizar las letras de diferentes canciones pueden ser los mismos. De esta forma, la persona experimenta sentimientos similares a los suyos, reduciendo así su soledad.
Usando hallazgos científicos en el campo de la musicoterapia, se ha encontrado que este método es efectivo para mejorar los siguientes trastornos.
Alzheimer
Ansiedad
Autismo
Enfermedades del corazón
Dolor crónico
Tipos de diabetes
Trampa de lengua
Desequilibrio emocional
Dolor de cabeza
Impulsividad Duelo
severo causado por el duelo
Trastorno de estrés post-evento (TEPT)
Depresión posparto
Rehabilitación después de la enfermedad
Problemas respiratorios
Adicción
Conmoción cerebral
Trastornos del movimiento debido al desequilibrio
Insomnio / Insomnio
Trastorno obsesivo compulsivo ( TOC)
Locura juvenil
Enfermedades neurológicas
Beneficios probados de la musicoterapia
Elevar la autoestima
Reducir la ansiedad
Aumentar la motivación
Brindar una forma de liberar emociones de manera segura y exitosa
Mejorar la capacidad de expresión sensorial verbal
Brindar la oportunidad de construir relaciones más sólidas con los demás
El efecto de la musicoterapia en la ansiedad
Se ha demostrado que la musicoterapia reduce la gravedad de la ansiedad en personas que tienen trabajos estresantes o que están a punto de someterse a una cirugía. Varios estudios han demostrado que la musicoterapia reduce la presión arterial y equilibra la frecuencia cardíaca, lo que a su vez reduce la ansiedad.
Además, los musicoterapeutas creen que los efectos positivos de la musicoterapia son visibles inmediatamente después de las sesiones de tratamiento. Es evidente que la musicoterapia es muy eficaz y puede lograr cambios drásticos en los clientes en un corto período de tiempo. La música también alivia el estrés al reducir las hormonas relacionadas con el estrés, como el cortisol y la adrenalina.
El efecto de la musicoterapia en la depresión .
La musicoterapia puede acelerar el diagnóstico de la depresión, según estudios científicos. Como resultado, la musicoterapia es más eficaz que los métodos de psicoterapia convencionales, como el asesoramiento verbal.
Por el contrario, escuchar música puede aumentar la secreción de dopamina y endorfinas. Un papel muy importante que pueden desempeñar estas hormonas en la reducción de la depresión es inducir un buen estado de ánimo, crear felicidad y aliviar el dolor. Aunque la musicoterapia, al igual que otras formas de psicoterapia, puede no ser una solución permanente y 100% garantizada para la depresión, puede ser extremadamente beneficiosa para facilitar la curación.
El efecto de la musicoterapia en el cáncer
Por mucho que dañe el ser físico del paciente, el tratamiento de una enfermedad grave, como el cáncer , también daña la psiquis del paciente. Por lo tanto, los pacientes con cáncer a menudo necesitan cuidar su psique además de la fisioterapia, como la quimioterapia.
Los estudios sobre el efecto de la musicoterapia en pacientes con cáncer han demostrado que este método es muy eficaz para reducir la ansiedad que provoca esta enfermedad entre los pacientes que acaban de iniciar su tratamiento. El cáncer a menudo se asocia con la depresión, y la musicoterapia puede mejorar en gran medida esta depresión.
