La mejorana es una planta herbácea y perenne que tiene un olor aromático y es ampliamente cultivada en el área mediterránea, América, la Península Arábiga y Egipto. Es útil para el cuerpo, especialmente para las mujeres.
Composiciones vegetales
de la mejorana Además de hierro, calcio, antioxidantes, algunas vitaminas y flavonoides, y ácido rosmarínico, alcanfor, kavacrol y timol, también contiene sustancias volátiles y otras resinas y azufre.
Mantenga un estómago saludable
El extracto de mejorana también puede ayudar a mantener la salud del revestimiento del estómago, según un estudio de 2009 en el American Journal of Chinese Medicine. Los síntomas de las úlceras pueden empeorar debido al aumento de las secreciones en el estómago y los intestinos.
Propiedades de pérdida de peso de la mejorana
Solo hay cinco calorías en una cucharada, y un estudio de 2017 publicado en el International Journal of Advanced Research encontró que puede ayudar a las personas a perder peso.
Composición nutricional de la Mejorana
En ella abundan los antioxidantes y los antiinflamatorios. Varios compuestos dañinos llamados radicales libres pueden dañar las células del cuerpo si los antioxidantes no están presentes.
Contiene minerales y vitaminas, incluida la vitamina A , que es importante para el crecimiento, desarrollo y mantenimiento del sistema inmunológico, así como la vitamina K, que es necesaria para la coagulación de la sangre. Entre estos se encuentran el potasio, que ayuda a regular la presión arterial, el manganeso, que regula la función cerebral y nerviosa, y el magnesio, que regula la función muscular, cardíaca y nerviosa.
Los efectos secundarios de la mejorana incluyen:
El medicamento se puede tomar en dosis medicinales durante un período corto de tiempo y se considera seguro para uso a largo plazo en dosis moderadas. A continuación se encuentran las clasificaciones de seguridad para algunos grupos de edad y etapas según el riesgo de cáncer y daño hepático y renal :
En mujeres embarazadas y madres lactantes, comerlo puede estimular el ciclo menstrual, lo que podría poner en peligro el embarazo. Por lo tanto, su uso en dosis medicinales durante el embarazo es potencialmente peligroso y no hay suficiente información sobre su seguridad durante la lactancia, por lo que es mejor evitar su uso en ese momento.
La mejorana tiene las siguientes contraindicaciones:
el medicamento puede causar muchos efectos secundarios, algunos de los cuales pueden ser peligrosos para las personas con ciertas enfermedades y problemas de salud, que incluyen:
En personas con trastornos hemorrágicos, tomarlo en cantidades medicinales puede retardar la coagulación de la sangre y aumentar el riesgo de hematomas y hemorragias.
Alergia: las personas alérgicas a la albahaca, la lavanda, la menta, el orégano y la salvia pueden experimentar reacciones alérgicas a esta planta.
Diabetes: si se toma en cantidades medicinales, puede afectar los niveles de azúcar en la sangre en los diabéticos, así que tenga cuidado con los signos de hipoglucemia.
Obstrucción gastrointestinal: Las cantidades medicinales pueden causar congestión intestinal, lo que aumenta la gravedad de los síntomas en personas con obstrucción intestinal .
Úlceras: cuando se usa en cantidades medicinales, puede aumentar las secreciones gástricas e intestinales, lo que puede empeorar las úlceras.
Enfermedades pulmonares: la mejorana puede aumentar la secreción de líquido en los pulmones, lo que empeora las enfermedades pulmonares como el asma y el enfisema, que afectan a los pulmones y causan falta de aliento y dificultad para hacer ejercicio.
Cirugía: cuando se usa en cantidades medicinales, aumenta el riesgo de sangrado durante y después de la cirugía, por lo que debe suspenderse al menos dos semanas antes de la cirugía.
Aquí hay algunas preguntas frecuentes:
¿Cómo te beneficia el té de mejorana?
Un té o extracto elaborado con él puede ayudar a regular el ciclo menstrual y equilibrar las hormonas en mujeres que no están embarazadas al estimular el flujo del ciclo menstrual. Por lo general, esta planta es utilizada en grandes cantidades por mujeres con ciclos menstruales irregulares. Algunos se utilizan como especias o tés.
¿Cómo beneficia a los niños?
Se desconocen los beneficios de la mejorana para los niños. Se recomienda que los niños no reciban cantidades medicinales de mejorana ya que es potencialmente peligroso para ellos comer.
Para las mujeres embarazadas, ¿cuáles son los beneficios y los daños de la mejorana?
No hay información sobre sus beneficios para las mujeres embarazadas, y un alto consumo puede provocar contracciones uterinas, aborto espontáneo o parto prematuro.
¿Cómo se debe utilizar la mejorana?
Las hojas de mejorana dulce se usan frescas o cocidas, y las hojas se usan en ensaladas, verduras, legumbres y aceites, así como en tés.
La mejorana beneficia al útero de las siguientes maneras:
Como estimulador natural de la producción de óvulos en el útero, es útil para tratar los problemas de ovulación en las mujeres.
Tomarlo regularmente una o dos veces al día aumenta las posibilidades de quedar embarazada y acelera el proceso.
En un alto porcentaje de mujeres es útil en el tratamiento de la última etapa del embarazo y de las infecciones uterinas.
Como ayuda a relajar el útero y expulsar la sangre atrapada, es útil para regular el ciclo menstrual y aliviar dolores intensos y cólicos.
Debido a su capacidad para repeler los gases uterinos, reduce la hinchazón en el útero o los intestinos.
Mantenga un nivel saludable de hormonas femeninas para prevenir trastornos del estado de ánimo, embarazo y otros problemas en las mujeres.
La mejorana se puede utilizar de las siguientes maneras:
El té se puede preparar con hojas frescas o secas de esta planta. Las hojas también se pueden consumir frescas o cocidas, si se preparan con agua caliente y miel, y si se cocinan, se deben agregar durante el proceso de cocción.
Además de usarse en aderezos para ensaladas y condimentos que contienen sal y vinagre, sopas, platos con huevos y platos de verduras, las hojas secas de mejorana también se pueden comer.
Cuando se almacena en un recipiente cerrado en un lugar fresco y oscuro, la mejorana permanecerá fresca durante tres o cuatro años y se puede consumir como complemento alimenticio.
Estos son sus beneficios para el cabello:
Evita que el cabello se rompa.
Se aportan nutrientes al cabello para que pueda nutrirse.
Al fortalecer sus raíces, evita que se caiga.
Suaviza el cabello y le da un brillo natural.
El aceite de mejorana se utiliza para acondicionar el cabello de forma natural.
Aumenta su longitud y densidad.
Ponga un poco en una taza de agua, déjelo en remojo durante diez minutos y luego bébalo. Por un período no mayor a dos meses, se recomienda su uso regular.
Ponemos la cantidad justa en dos tazas de agua a fuego lento, le añadimos media taza de vinagre blanco, retiramos del fuego, dejamos enfriar y lo guardamos en un recipiente pequeño. Cada semana y al cabo de una semana, nos lavamos el pelo con la mezcla, lo dejamos unas dos horas, luego lo lavamos con agua y champú como de costumbre, y repetimos la prueba.
En un tazón pequeño, caliente dos cucharadas de orégano con una taza grande de aceite de oliva, luego apague el fuego, cubra la mezcla durante la noche y lávese el cabello al día siguiente. Es útil para la sequedad cuando lo masajeas dos veces por semana y lo dejas reposar unas cuatro horas, luego lo lavas con agua, champú y acondicionador.
