L’aneto ha 14 proprietà che devi conoscere

L’aneto ha innumerevoli proprietà e molte vitamine e minerali oltre al suo gusto unico. L’aneto è usato in molti piatti e nel pane, crudo, ecc. L’aneto contiene molti antiossidanti, che rafforzano il sistema immunitario e prevengono il cancro. L’aneto riduce anche molto il colesterolo. Ti presenteremo i benefici per la salute della cera d’api in questo articolo.

Una panoramica delle proprietà

Ci sono pochissime calorie nell’aneto. In 100 grammi sono contenute circa 43 calorie. Questa piccola quantità di calorie contiene molti nutrienti. Le vitamine A e C sono abbondanti nell’aneto. In quasi ogni 30 grammi di questo ortaggio aromatico, il corpo riceve il 43% della sua vitamina A giornaliera e il 40% della sua vitamina C giornaliera. Eppure la storia di questo ortaggio aromatico e nutriente non finisce qui. In questa pianta sono presenti anche vitamina B6, calcio, ferro, magnesio e acido folico.

Oltre a vitamine e sostanze naturali, contiene anche composti con proprietà antimicrobiche. Giallo e monoterpeni costituiscono l’essenza e il gusto dell’aneto. L’odore dell’aneto è causato dai monoterpeni, come il limonene, il carvone e l’anetofuran. Alle sostanze citate sono associate proprietà chemiopreventive o antitumorali. Dovresti includere l’aneto nella tua dieta se vuoi evitare il cancro. Dill ha una varietà di proprietà. Di seguito sono riportate alcune delle altre proprietà dell’aneto:

Conosci tutte le migliori proprietà dell’aneto?

Una sostanza che ha un buon sapore, un buon profumo ed è anche ricca di vitamine, minerali, antiossidanti e proprietà antitumorali può essere utilizzata in insalate, verdure, pane, ecc.

1. Proprietà antitumorali

DilProprietà antitumorali per la presenza di tre monoterpeni (limonene, carvone, antofran). Un monoterpene agisce come un enzima chiamato glutatione s. Stimolando la glutatione-S-transferasi, prevengono l’insorgere del cancro nel corpo. L’attività enzimatica del glutatione è potenziata dai monoterpeni. Oltre ai monoterpeni, l’aneto contiene antiossidanti e raddoppia la capacità del corpo di combattere il cancro.

2. Antiossidanti e aneto

La vicenina e il kaempferol, che sono forti monoterpeni nell’aneto, sono molecole antiossidanti. L’aneto si lega alle pericolose molecole ossidative nelle cellule e ne consegue una feroce lotta tra le molecole ossidative e le sostanze benefiche. Nel corpo, le molecole ossidative causano una varietà di problemi e malattie. Il cancro e il diabete sono malattie in cui queste molecole svolgono un ruolo. La prima linea di difesa del corpo contro i radicali liberi sono gli antiossidanti, che riducono il rischio di malattie croniche.

La vitamina C antiossidante, o acido ascorbico, è abbondante nell’aneto. Oltre a proteggere il corpo da varie malattie, questa vitamina rafforza il sistema immunitario e riduce l’infiammazione nel corpo.

3. Colesterolo ridotto con aneto

Il colesterolo può essere ridotto dalle foglie di aneto. Il consumo di estratto di aneto e compresse ha avuto effetti positivi sui topi con profilo lipidico di colesterolo alto in uno studio in questo campo. Inoltre, l’aneto ha mostrato effetti positivi sugli enzimi epatici, sull’espressione genica e sull’attività enzimatica in generale. Come risultato di questo studio, i ratti che hanno ricevuto aneto, cioè il gruppo di controllo, hanno mostrato miglioramenti significativi nel profilo lipidico, nel livello di glucosio e nei livelli degli enzimi epatici rispetto ai ratti che non hanno ricevuto aneto.

In uno studio simile, è stato scoperto che l’aneto ha effetti positivi sugli esseri umani. Una riduzione dei livelli di colesterolo e trigliceridi è stata osservata nel gruppo di controllo che consumava aneto. L’HDL, o colesterolo buono, non è cambiato o è cambiato molto poco.

4. Migliora la digestione con l’aneto

Molti problemi possono essere trattati con l’aneto come rimedio casalingo. È usato per trattare l’anoressia, la flatulenza e stimolare la produzione di bile e succhi digestivi. Il succo digestivo viene secreto dal pancreas e contiene enzimi che scompongono carboidrati, grassi e proteine. Gli oli nell’aneto aumentano la bile e i succhi digestivi. Inoltre, l’aneto tratta la stitichezza e favorisce i movimenti intestinali per il sistema digestivo. Oltre al carvone monoterpene, il finocchio è utile per migliorare la digestione e alleviare i fastidi allo stomaco.

La tisana può essere preparata anche con foglie di aneto. Lo stomaco trae grande beneficio dal tè alle foglie di aneto. I benefici del tè includono calmare lo stomaco, alleviare il bruciore di stomaco, alleviare il gas e alleviare l’indigestione.

5. Crampi mestruali e aneto

Dismenorrea è il termine usato per descrivere il dolore mestruale. La dismenorrea o le mestruazioni dolorose possono causare gravi disturbi addominali. Il dolore mestruale colpisce non solo l’addome ma anche le cosce, il bacino e la parte bassa della schiena. Altri sintomi del dolore mestruale includono vertigini, diarrea, nausea e vomito. Dill ha la proprietà di curare questi dolori. L’aneto sembra essere un’alternativa migliore agli antidolorifici e ai farmaci chimici. In termini di riduzione del dolore mestruale lieve e grave, l’aneto, come sostanza naturale, è molto più efficace e sicuro delle sostanze medicinali come l’acido mefenamico.

L’aneto e altre piante con proprietà medicinali, come la cannella, la camomilla, ecc., sono state studiate e hanno dimostrato di ridurre il dolore mestruale in molti studi accademici. Sebbene alcuni di questi effetti non fossero così evidenti, mostravano l’efficacia delle piante.

6. I sintomi della depressione migliorano con l’aneto

Circa 350 milioni di persone nel mondo soffrono di depressione, secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità. Per migliorare i sintomi della depressione, sostituire gli antidepressivi con rimedi erboristici può essere un’ottima idea, poiché gli antidepressivi hanno molti effetti collaterali. Molte erbe possono trattare ansia, depressione e insonnia senza causare complicazioni. Il carvone presente nell’aneto svolge un ruolo chiave nel favorire il rilassamento e curare la depressione. Agisce come un blando sedativo, riducendo l’ansia, la depressione, lo stress e la rabbia.

7. Proprietà antimicrobiche dell’aneto

Il carvone è un composto magico che si trova nell’aneto. Oltre a rilassare il corpo, migliorare lo stomaco e la funzione digestiva e prevenire il cancro, questa sostanza è benefica. Inoltre, ha proprietà antimicrobiche e antimicotiche. Gli oli di aneto sono resistenti a tutti i tipi di batteri. L’aneto è resistente a cinque tipi di batteri, incluso lo Staphylococcus aureus. L’aneto resiste anche alla crescita dei funghi Candida. Ci sono molti problemi associati a questo pericoloso fungo, come la nebbia del cervello, problemi di stomaco, ansia e depressione. Piaghe aperte e tagli della pelle sono trattati con le proprietà antimicrobiche dell’aneto per eliminare le infezioni microbiche.

8. Migliora la qualità del sonno con l’aneto

Altre proprietà dell’aneto includono la cura dell’insonnia e il miglioramento della qualità del sonno. Vicenin e kaempferol, due tuorli in aneto, accelerano la produzione di ormoni nel corpo e lo rilassano. Insieme agli effetti positivi del Carvone sull’organismo, questa proprietà è molto interessante ed efficace.

Inoltre, la presenza di vitamina B6 nell’aneto aiuta a curare i disturbi del sonno. La mancanza di vitamina B6 nel corpo aumenta lo stress mentale e i problemi del sonno. I disturbi del sonno possono, ovviamente, essere causati da un aumento della quantità di questa vitamina nel corpo, nonché dalla sua carenza.

9. Proprietà antinfiammatorie dell’aneto

Nel corso della storia, l’aneto è stato utilizzato per le sue proprietà antinfiammatorie. Dill ha la capacità di curare l’artrite. È meglio usare medicinali a base di erbe per eliminare l’infiammazione nel corpo perché sostanze chimiche come i farmaci antinfiammatori non steroidei hanno effetti collaterali molto negativi. È una buona idea tenere l’aneto in cucina per combattere ogni tipo di infiammazione. L’infiammazione non è solo un sintomo di malattie croniche, ma anche un fattore essenziale nel loro sviluppo, secondo vari studi ed evidenze. Le proprietà dell’aneto possono aiutarti a risolvere questi problemi.

10. Rafforzare le ossa con aneto

L’aneto contiene anche minerali, monoterpeni, antiossidanti e altre sostanze utili, una delle quali è il calcio. Una ricca fonte di calcio, l’aneto aiuta a rafforzare ossa e denti. Il calcio è essenziale per il mantenimento delle ossa e della loro densità minerale. È vero che alcune persone esagerano l’importanza ei benefici dell’aneto nella prevenzione delle fratture, ma in ogni caso è un minerale utile che dovresti includere nella tua dieta. Le ossa molli possono essere prevenute assumendo insieme calcio e vitamina D.

11. Igiene orale e aneto

Oltre a far sentire bene la bocca, le foglie di aneto aiutano anche a rinfrescare l’alito. Gli oli di aneto sono antimicrobici e antisettici. Inoltre, contengono antiossidanti, che aiutano ad eliminare le infezioni microbiche in bocca. Oltre a ridurre al minimo i danni alle gengive e ai denti causati dai radicali liberi, l’aneto contiene anche antiossidanti.

12. Malattie e problemi respiratori

L’olio di aneto contiene kaempferol e altri monoterpeni che hanno proprietà antibloccanti e contengono naturalmente antistaminici. Pertanto, l’aneto previene l’ostruzione del sistema respiratorio e rimuove l’ostruzione causata da tosse, istamine e allergie.

13. Cura la diarrea con l’aneto

Ci sono due cause principali di diarrea: cattiva digestione del cibo e fattori microbici. A parte i suoi benefici digestivi, l’aneto combatte anche i microbi con i suoi gialli e monoterpeni.

14. Evitare l’accumulo di gas

È molto spiacevole accumulare gas nello stomaco e nell’intestino. L’aneto ha la proprietà di risolvere questo fastidioso problema e prevenire la formazione di gas nel corpo, che a volte provoca pressione al torace. Grazie alle sue proprietà anti-flatulenza, l’aneto può espellere il gas in eccesso dal corpo.

L’aneto può anche curare il singhiozzo. Il singhiozzo può essere causato da una varietà di fattori. Fondamentalmente, si verifica a causa della cattura del gas e del suo movimento opposto nel tubo del cibo. Estrema sensibilità, iperattività e deficit della funzione nervosa sono le seconde ragioni più comuni. Con le sue proprietà rilassanti e antidolorifiche, l’aneto previene l’accumulo di gas, facilita l’uscita dei gas dal corpo e allevia i problemi nervosi e di sensibilità.