comprimés de vitamine A

Nous devons maintenir un mode de vie sain si nous voulons garder notre corps, notre esprit et notre âme en bonne santé. Une alimentation saine, faire de l’exercice et prendre soin de votre peau et de vos cheveux peuvent vous aider à y parvenir. L’une des choses les plus importantes que nous puissions faire pour nos yeux est d’avoir une alimentation saine et de limiter notre exposition à la télévision et aux ordinateurs.

Les aliments suivants sont riches en vitamine A :

Évitez d’en consommer trop ou trop peu. Trop ou trop peu peut causer des problèmes de santé.

L’absorption excessive de vitamine A peut provoquer des troubles du système nerveux central, une diminution de la densité osseuse, des handicaps congénitaux, des troubles hépatiques, de l’ostéoporose , etc.

Les suppléments de vitamine A ne doivent être pris que sous la direction de votre médecin.

Voici quelques conseils pour prendre de la vitamine A :

En outre, les médicaments amaigrissants augmentent la capacité du corps à absorber les vitamines liposolubles, telles que la vitamine A, ainsi que le risque de carence.

Des suppléments sont disponibles pour ceux qui ont des difficultés à absorber les nutriments, mais il est préférable de répondre à vos besoins par l’alimentation.

D’autres nutriments peuvent être complétés par des suppléments, mais ils peuvent également causer des problèmes de santé aigus et à long terme.

Chez les personnes qui ne consomment pas suffisamment de vitamine, la vitamine A est utilisée pour prévenir ou traiter de faibles niveaux de vitamine. Les personnes qui suivent un régime alimentaire normal n’ont pas besoin de vitamine A supplémentaire. Un faible niveau de vitamine A peut être causé par certaines conditions (telles qu’une carence en protéines, le diabète , l’hyperthyroïdie, des problèmes de foie/pancréas). La vitamine A est essentielle au fonctionnement de l’organisme. Pour maintenir une bonne peau et une bonne vue, il est essentiel à la croissance et au développement osseux. Une carence en vitamine A peut entraîner des problèmes de vision (comme la cécité nocturne) et des lésions oculaires permanentes.

Utilisations de la vitamine A – comprimés de vitamine A

La vitamine est prise par voie orale, généralement une fois par jour, avec ou sans nourriture. Prenez le produit selon les instructions sur l’emballage ou selon les directives de votre médecin. Si vous avez des questions, parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien.

Si vous prenez la forme liquide de ce médicament, utilisez un appareil de mesure ou une cuillère pour mesurer soigneusement la dose. Le dosage correct ne peut pas être atteint avec une cuillère domestique.

La posologie dépend de votre âge, de votre état de santé et de votre réponse au traitement.

Pour de meilleurs résultats, prenez cette vitamine régulièrement. Prenez-le à la même heure chaque jour pour vous aider à vous souvenir de le prendre. N’augmentez pas la dose et ne prenez pas cette vitamine plus fréquemment que recommandé. Vous ne vous améliorerez pas plus vite et vous ressentirez plus d’effets secondaires.

Si votre état persiste ou s’aggrave, informez-en votre médecin. Consultez immédiatement un médecin si vous soupçonnez un problème médical grave.

Effets secondaires et sécurité

Trop de vitamine A peut causer des dommages. Une seule dose importante – plus de 200 000 mcg – peut causer :

Vomissements
Diarrhée
Vertiges
Vision floue

Plus de 10 000 mcg de suppléments oraux de vitamine A par jour peuvent entraîner :

amincissement des os
atteinte du foie
migraine
vomissements
nausées
démangeaisons
douleurs articulaires et osseuses
malformations congénitales

1. Contient de puissants antioxydants – comprimés de vitamine A

Un antioxydant est une molécule de l’organisme qui protège les tissus des radicaux libres. Les antioxydants détruisent les radicaux libres et réparent les cellules endommagées. De plus, les antioxydants réduisent le risque de maladie d’Alzheimer.

2. Important pour la santé des yeux – comprimés de vitamine A

La vitamine A est nécessaire à la conversion de la lumière en signaux électriques et au maintien de la vision. La carence en vitamine A se caractérise par une nyctalopie, et c’est l’un des premiers signes. Cette vitamine forme la rhodopsine, un pigment présent dans la rétine. La rhodopsine est très sensible à la lumière, elle permet donc une vision en basse lumière.

Une personne atteinte de décollement de la rétine a une vision normale pendant la journée, mais sa vision est sévèrement réduite dans l’obscurité et la faible luminosité en raison d’une carence en rhodopsine, et elle finit par devenir aveugle. En plus de prévenir le décollement de la rétine, manger des quantités adéquates de bêta-carotène peut prévenir la perte de vision due au vieillissement.

Selon une étude récente, les personnes de plus de 50 ans atteintes de taches jaunes qui prennent des suppléments d’antioxydants ont 25 % moins de risques de développer la forme avancée.

3. Réduit le risque de cancer

Le cancer survient lorsque les cellules se divisent ou se développent de manière incontrôlable dans le corps. La vitamine A joue un rôle vital dans la croissance et le développement des cellules, ce qui a attiré l’attention des scientifiques en raison de son efficacité dans la prévention et la réduction du risque de cancer. La recherche a montré que la consommation de bêta-carotène réduit le risque de cancers tels que le lymphome de Hodgkin, du col de l’utérus, du poumon et de la vessie. Il a été démontré que des apports élevés en vitamine A provenant d’aliments végétaux réduisent le risque de cancer, mais pas les aliments d’origine animale contenant des formes actives de vitamine A.

De plus, les suppléments de vitamine A ne se sont pas avérés aussi efficaces. Il a été démontré que les suppléments de bêta-carotène augmentent le risque de cancer du poumon chez les fumeurs.

4. Il est bénéfique pour la fertilité et le développement du fœtus.

Les femmes et les hommes ont besoin de vitamine A pour maintenir un système reproducteur sain et assurer la croissance normale du fœtus pendant la grossesse. Les problèmes d’infertilité chez l’homme sont causés par des carences en vitamines qui limitent la croissance des spermatozoïdes. Il diminue également la qualité des ovules et entrave l’implantation dans l’utérus chez les femmes qui manquent de cette vitamine.

La vitamine A est essentielle à la croissance et au développement de nombreux organes et structures majeurs du fœtus, tels que le squelette, le système nerveux, le cœur, les reins, les yeux, les poumons et le pancréas. En revanche, une utilisation excessive pendant la grossesse peut entraîner des handicaps congénitaux pour le fœtus.