Comment le thé au thym est-il bénéfique pour votre santé?

Historiquement, les Grecs, les Égyptiens et les Romains utilisaient le thym pour traiter divers problèmes de santé et pour embaumer les cadavres. Les plantes de ce type poussent dans la région méditerranéenne. En plus de traiter une variété de symptômes et de problèmes, les feuilles et les fleurs de thym peuvent également être utilisées fraîches, séchées ou infusées avec de l’huile, ou faire du thé à partir de ses feuilles, et elles peuvent également être utilisées dans la préparation des aliments et comme plante ornementale. De plus, il est antifongique, antibactérien et insectifuge.

Le thé au thym a les avantages suivants :

En tant que membre de la famille de la menthe, le thym a un goût délicieux et de nombreuses propriétés médicinales. Voici quelques-uns des avantages pour la santé de la consommation de thé au thym :

Les épices sont une bonne source d’antioxydants : La plupart des plantes sont riches en antioxydants, mais seules de petites quantités sont consommées dans l’alimentation. D’après une étude menée en 2008, le thé au thym est considéré comme le troisième meilleur type de thé en termes de capacité antioxydante lorsqu’il est utilisé pour aromatiser les aliments. Parmi les types de thé utiles à cette fin figurent les thés verts et noirs, ainsi que les thés à la menthe.

Le cancer est causé par les radicaux libres dans le corps. Les antioxydants protègent les cellules et l’ADN des dommages causés par les radicaux libres. Il est donc préférable de consommer des aliments contenant ces antioxydants, comme le thym et le thé, car ils contiennent des composés qui aident à contrôler les radicaux libres.
Les problèmes de peau peuvent être traités avec des produits à base de plantes, et une étude menée par l’Université d’Addis-Abeba a révélé que la crème antifongique traitait 66,5% des lésions comme l’eczéma chez les personnes qui l’utilisaient.

Parce que le thym a un effet antibactérien plus fort que le peroxyde de benzoyle, il peut être utilisé pour traiter l’acné causée par Propionibacterium acnes.

Une étude a révélé que l’utilisation des feuilles de cette plante avec des feuilles de lierre peut aider à soulager la toux en utilisant de l’huile extraite des feuilles de thym. Vous pouvez boire du thé au thym pour soulager les symptômes graves associés à la bronchite, comme la toux ou les maux de gorge.

Renforcer le système immunitaire : Le thym contient des vitamines (A, C) et manger ces types de plantes peut vous aider à rester en bonne santé pendant un rhume, bien que ce soit aussi une plante riche en minéraux.

En tant que désinfectant, le thym a des propriétés anti-pollution et anti-moisissure, ce qui aide à les éliminer définitivement. Le thymol lui confère des propriétés anti-pollution.

L’huile de thym possède de nombreuses propriétés thérapeutiques et aromatiques. Il contient une substance appelée (Carvacrol) qui affecte l’activité des cellules nerveuses. L’utilisation régulière de thym ou de son huile peut renforcer les sentiments de bonheur.

Partout dans le monde, le thym est une épice importante utilisée dans la préparation des aliments. En plus de l’ajouter aux sauces pour les pâtes et le riz, ses feuilles sont également utilisées avec la viande et la volaille.

Le thym contient des produits chimiques tels que le thymol, la thymohydroquinone, qui inhibent l’acétylcholinestérase, réduisant ainsi le risque de maladie d’Alzheimer. La maladie d’Alzheimer est causée par cette combinaison.

Propriétés antimicrobiennes : L’extrait de thym a des propriétés antibactériennes et antifongiques, et les composés de thymol trouvés dans ce type de plante sont utilisés dans les bains de bouche en raison de leurs propriétés antimicrobiennes.

Valeur nutritive du thym

Une portion de 100 grammes de thym a la valeur nutritionnelle suivante :

Effets secondaires du thé au thym

Le thym aux herbes est généralement considéré comme sans danger pour les adultes, les enfants, les femmes enceintes et allaitantes lorsqu’il est utilisé en quantité modérée, et il peut être utilisé pour traiter diverses affections lorsqu’il est appliqué par voie topique. Certains médicaments sont recommandés car ils peuvent causer des maux d’estomac et des irritations. Si vous prenez des anticoagulants, des médicaments cholinergiques ou des œstrogènes, vous devriez consulter votre médecin avant de prendre du thym, et il existe quelques conseils sur l’utilisation du thym : Femmes atteintes d’un cancer du sein , d’un cancer de l’utérus ou d’un cancer de l’ovaire. Ces conditions sont aggravées par sa similitude avec les œstrogènes. De plus, le thym peut provoquer des réactions allergiques chez les personnes allergiques aux plantes de la famille comestible et augmenter le risque de saignement chez celles qui souffrent de troubles de la coagulation.