Históricamente, los griegos, egipcios y romanos usaban el tomillo para tratar una variedad de problemas de salud y para embalsamar cadáveres. Las plantas de este tipo crecen en la región mediterránea. Además de tratar una variedad de síntomas y problemas, las hojas y flores de tomillo también se pueden usar frescas, secas o infusionadas con aceite, o hacer té con sus hojas, y también se puede usar en la preparación de alimentos y como planta ornamental. Además, es antifúngico, antibacteriano y repelente de insectos.
El té de tomillo tiene los siguientes beneficios:
Como miembro de la familia de la menta, el tomillo tiene un sabor delicioso y muchas propiedades medicinales. Los siguientes son algunos de los beneficios para la salud de consumir té de tomillo:
Las especias son una buena fuente de antioxidantes: la mayoría de las plantas son ricas en antioxidantes, pero solo se consumen pequeñas cantidades en la dieta. Según un estudio realizado en 2008, el té de tomillo se considera el tercer mejor tipo de té en términos de capacidad antioxidante cuando se usa para dar sabor a los alimentos. Entre los tipos de té útiles para este fin se encuentran los tés verde y negro, así como los tés de menta.
El cáncer es causado por los radicales libres en el cuerpo. Los antioxidantes protegen las células y el ADN del daño de los radicales libres, por lo que es mejor consumir alimentos que contengan estos antioxidantes, como el tomillo y el té, porque contienen compuestos que ayudan a controlar los radicales libres.
Los problemas de la piel se pueden tratar con productos hechos de plantas, y un estudio realizado por la Universidad de Addis Abeba encontró que la crema antimicótica trató el 66,5 % de las lesiones como el eccema en las personas que la usaron.
Debido a que el tomillo tiene un efecto antibacteriano más fuerte que el peróxido de benzoilo, puede usarse para tratar el acné causado por Propionibacterium acnes.
Un estudio encontró que el uso de hojas de esta planta con hojas de hiedra puede ayudar a aliviar la tos mediante el uso de aceite extraído de las hojas de tomillo. Puede beber té de tomillo para aliviar los síntomas graves asociados con la bronquitis, como tos o dolor de garganta.
Fortalecimiento del sistema inmunológico: El tomillo contiene vitaminas (A, C) y comer este tipo de plantas puede ayudarte a mantenerte saludable durante un resfriado, aunque también es una planta rica en minerales.
Como desinfectante, el tomillo tiene propiedades antipolución y antimoho, lo que ayuda a eliminarlos de forma permanente. El timol le confiere propiedades antipolución.
El aceite de tomillo tiene muchas propiedades terapéuticas y aromáticas. Contiene una sustancia llamada (Carvacrol) que afecta la actividad de las células nerviosas. El uso regular de tomillo o su aceite puede aumentar los sentimientos de felicidad.
En todo el mundo, el tomillo es una especia importante utilizada en la preparación de alimentos. Además de agregarlo a salsas para pasta y arroz, sus hojas también se usan con carnes y aves.
El tomillo contiene sustancias químicas como el timol y la timohidroquinona, que inhiben la acetilcolinesterasa, lo que reduce el riesgo de padecer la enfermedad de Alzheimer. La enfermedad de Alzheimer es causada por esta combinación.
Propiedades antimicrobianas: El extracto de tomillo tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas, y los compuestos de timol que se encuentran en este tipo de plantas se utilizan en enjuagues bucales por sus propiedades antimicrobianas.
Valor nutritivo del tomillo
Una ración de 100 gramos de tomillo tiene el siguiente valor nutricional:
| elemento nutricional | Número |
| Agua | 7,79ml |
| calorías | 276 calorías |
| Proteína | 9,11 gramos |
| Grasas | 7,43 gramos |
| carbohidratos | 63,94 gramos |
| fibra | 37 gramos |
| Calcio | 1890 miligramos |
| planchar | 123,6 miligramos |
| magnesio | 220 miligramos |
| sodio | 55 miligramos |
| Vitamina C | 50 miligramos |
| vitamina a | 190 microgramos |
Efectos secundarios del té de tomillo
La hierba tomillo generalmente se considera segura para adultos, niños, mujeres embarazadas y lactantes cuando se usa en cantidades moderadas, y se puede usar para tratar diversas dolencias cuando se aplica tópicamente. Se recomiendan algunos medicamentos porque pueden causar malestar estomacal e irritación. Si está tomando anticoagulantes, medicamentos colinérgicos o estrógenos, debe consultar a su médico antes de tomar tomillo, y hay algunos consejos sobre el uso de tomillo: Mujeres con cáncer de mama , cáncer de útero o cáncer de ovario. Estas condiciones se ven agravadas por su similitud con los estrógenos. Además, el tomillo puede causar reacciones alérgicas en personas que son alérgicas a las plantas de la familia comestible y aumentar el riesgo de sangrado en quienes padecen trastornos hemorrágicos.
