Pour le diabète, quels sont les bienfaits du miel ?

Avec modération, le miel peut être bénéfique pour les diabétiques, mais il est préférable de consulter un médecin avant de l’utiliser comme édulcorant, et d’autres études sont nécessaires pour confirmer ses bienfaits. De plus, on peut citer :

Réduit les niveaux de graisse et de cholestérol chez les diabétiques

Une étude clinique de 2016 publiée dans le Journal of Nutrition and Dietetic Sciences a révélé que la consommation de 10 grammes de miel pendant 10 semaines réduisait les taux de glucose, de cholestérol total, de triglycérides et de cholestérol LDL.

Les enzymes hépatiques élevées peuvent être réduites en le prenant

La consommation de miel de thym associée à des exercices de haute intensité peut aider les personnes atteintes de diabète à réduire l’activité des enzymes hépatiques. Selon une étude publiée dans le Journal of Diabetes Nursing en 2020, c’est le cas.

Propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires

En raison de ses propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires, le miel est utile dans le traitement du diabète et d’autres maladies telles que l’asthme, les troubles digestifs, le cancer, les maladies cardiaques et les problèmes de vaisseaux sanguins. Selon une revue scientifique de 2017 publiée dans Pharmacognosy Research.

Les médicaments contre le diabète peuvent être améliorés par le miel

Selon une étude clinique menée au Soudan et publiée dans la revue Sudan Medical Monitor en 2015, la prise de miel avec des médicaments antidiabétiques peut avoir des effets positifs évidents.

À l’avenir, le miel pourrait avoir un effet thérapeutique

Le miel pourrait avoir d’autres avantages à l’avenir pour traiter le diabète et réduire ses complications. Selon une revue de 2018 publiée dans le Journal of Oxidative Medicine and Cellular Longevity.

Effets sur la glycémie du miel

Contrairement au sucre, le miel est plus sucré que le sucre, et il est recommandé d’en consommer moins s’il est utilisé à la place du sucre, et de l’utiliser avec modération et de consulter un médecin si possible.

Il est conseillé aux patients diabétiques de l’éviter complètement si leur taux de sucre dans le sang n’est pas contrôlé, mais si leur taux de sucre dans le sang est bien contrôlé, ils peuvent consommer du miel pur et biologique ou du miel naturel frais. En raison du fait que ces types sont considérés comme plus sûrs pour eux. Le sucre n’y est pas ajouté, il est donc sans sucre.

Les points suivants sont liés à ce sujet :

Le miel contient du fructose, qui peut augmenter l’absorption du glucose et la synthèse du glycogène dans le foie. À la lumière de cela, une revue publiée dans le Lampung University Medical Journal en 2015 suggère que les patients diabétiques doivent contrôler leur glycémie.

Les résultats des études concernant cet avantage varient. Plusieurs études devraient être menées sur la consommation de miel par les patients diabétiques, y compris sur des échantillons plus importants. Selon une revue de 2018 publiée dans Oxidative Medicine and Cellular Longevity.

Effet du miel sur l’insuline

Les personnes atteintes de diabète doivent consulter un médecin ou un nutritionniste avant de consommer du miel pour s’assurer de sa sécurité et déterminer la quantité autorisée, car le miel affecte l’insuline des manières suivantes :

La consommation de miel pendant les périodes de jeûne peut réduire les niveaux de glucose et augmenter les niveaux de peptide C (un indicateur important de la production d’insuline). Basé sur une revue de 2017 publiée dans le Saudi Journal of Biological Sciences.

La consommation de miel augmente les niveaux de sucre agrégé, ou hémoglobine glycosylée, une mesure de la glycémie, chez les patients atteints de diabète de type 2.

Valeur nutritive du miel

Les personnes atteintes de diabète voudront peut-être connaître le rapport entre le sucre et les autres nutriments contenus dans le miel afin de décider de le consommer ou non. Vous trouverez ci-dessous une explication de tous les nutriments contenus dans 1 cuillère à soupe ou 21 grammes de miel :

Effets secondaires du miel

Il est généralement considéré comme sûr pour la plupart des adultes, y compris les femmes enceintes et allaitantes, si le nectar produit des fleurs appelées rhododendrons. Il y a une substance toxique dans ce type de miel qui peut causer des problèmes cardiaques, des douleurs thoraciques et une pression artérielle basse.

L’utilisation du miel est contre-indiquée

Le miel doit être utilisé avec les précautions suivantes :

Diabétiques

La consommation de grandes quantités de miel peut augmenter la glycémie chez les patients atteints de diabète de type 2, et une grande cuillerée de miel contient 17,3 grammes de glucides. Par conséquent, il est nécessaire de consulter un médecin spécialiste avant d’utiliser ce produit.

Personnes allergiques au pollen

Le miel ne doit pas être consommé si vous êtes allergique au pollen. En raison du fait qu’il est à l’origine fabriqué à partir de ces pilules, il peut provoquer des réactions allergiques.

Miel pour diabétiques : façons sûres d’en profiter

Dans le cadre d’une alimentation saine riche en légumes, fruits, grains entiers, noix, graines et légumineuses, les diabétiques peuvent profiter du miel dans un certain nombre de délicieuses recettes. Lorsque vous mangez du miel, calculez la quantité totale de glucides dans le repas, à peu près la quantité autorisée pour les diabétiques. Consultez un médecin ou un nutritionniste pour le savoir.

Un aperçu

Le miel peut avoir de nombreux avantages, notamment la réduction du cholestérol, l’augmentation de la sécrétion d’insuline et éventuellement la réduction des complications liées à cette maladie chez les diabétiques. Cependant, il est à éviter si vous êtes allergique au pollen de fleurs. Différentes personnes ont des besoins, des conditions de santé et des niveaux de contrôle différents sur leur taux de sucre.